人类的杀手：癌症、心脑血管疾病等，现在已经相当普遍。越来越多的医生(如美国心脏学会)严格限制他们的病人摄取肉类，甚至要求病人完全不吃肉。科学家们现在体认到：素食中的粗糙纤维质确实能降低胆固醇。加州洛马琳达大学营养系主任瑞吉斯特博士gister经实验证实：即使吃进大量奶油，豆类中所含的物质仍能使胆固醇减少，这是素食者比肉食者更健康的另一重要原因。
★煎煮：把药物放入大容器，文火进行煎煮，煎沸一小时以上，反复三次，同时将药渣压榨，把煎汁和压榨液合并过滤澄清。
能不能过上生命的瘾，完全取决于我们是否沉迷，是否全身心地投入。对于灵*的制造者，那些视写作为瘾的作家，写作也是一种秘密的过瘾。说到自己的创作状态时，女作家伍尔芙曾开诚布公地说，我就是那个病态的、受尽折磨的伍尔芙。她的遗言中写道，我感到我一定又要发狂了。我觉得我无法再一次，经受那种可怕的时刻。那些过于注重精神的人，往往就是生活的瘾君子。