持续的高温天气
小编已经热?到?融?化?了
你看，打的?字?都?出?汗?了！！
夏天
高温天气是标配
下面
小编给大家盘点一些高温防暑注意事项
高温施工注意事项
1.凡患持久性高血压、贫血、肺气肿、肾脏病、心血管系统和中枢神经系统疾病者，不得从事高温和高处作业工作。
2.避免独自一人在恶劣条件下作业。
如何预防中暑
1.合理安排作息时间，避免11:00-15:00日照强度大的时段作业，要采取“做两头、歇中间”的方法。
2.高温下工作时间不宜过久，适当增加工间休息，尽量采用轮换或者间歇作业。
3.降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；
4.保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜；
5.加强个人防护。选穿浅色、透气、易散热的棉质衣服并根据作业需要配戴好各种防护用具，防止阳光曝晒。
6.不要多吃冷饮，以免胃肠道血管收缩，影响消化功。
好了，“盘”完了注意事项
那么现在小编来和大家谈谈
中暑的表现及应急措施
中暑症状的表现
（1）先兆中暑。其症状为：在高温环境中劳动一段时间后，出现大量流汗、口渴、身体感到无力，注意力不能集中，动作不协调等症状，一般情况下此时体温正常或略有升高，但不会超过37.5度。
（2）轻症中暑。其症状为：除有先兆中暑症状外，还可能出现头晕乏力，面色潮红，胸闷气短，皮肤灼热而干燥，体温上升到38.5度以上。此时如不及时救护，就会发生热晕厥或热虚脱。
（3）重症中暑。一般是因未及时和未适当处理出现的轻症中暑，导致病情继续严重恶化，随之出现昏迷、痉挛或手脚抽搐。此时中暑病人皮肤往往干燥无汗，体温升至40度以上，若不赶紧急救，很可能危及生命安全。
发生中暑的应急措施
（1）转移：让患者迅速离开高温环境，转移到通风、阴凉、干燥的地方。使其平躺解开衣扣，松开或脱去衣服。
（2）降温：采取物理降温，头部冷敷毛巾，也可以使用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦拭。然后使用电扇降温，直至体温降低到38度才停止降温。
（3）补水：当患者意识尚清醒，可给含盐清凉饮料补水，但不要大量补水。大量补水很容易引起腹痛、呕吐等症状。
（4）促醒：当病人失去知觉，就要指掐人中、合谷等穴位，使其苏醒。当病人呼吸停止，就要进行人工呼吸。
（5）转送：对于重症中暑病人，医院救治。拨打电话，搬运病人使用担架，有条件用冰袋置于患者额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部。积极进行物理降温，保护大脑、心肺等重要器官。
夏季喝水小技巧
1.要喝适量的淡盐水。在户外工作时喝一些淡盐水，可以补充由于人体大量排出的汗液带走的无机盐。最方便的办法是，在毫升饮用水里加上１克盐，并适时饮用。这样既可补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。
2.喝水要次多量少。在工作中，口渴了不能一次猛喝，应分多次喝，且饮用量少，以利于人体吸收。合理的方式是，喝水每次以毫升至毫升为宜，间隔时间为半个小时。
3.尽量避免喝温度过低的饮用水。夏季户外工作中，人体的体温通常较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病。专家建议，户外工作者最好不要喝５摄氏度以下的饮料，而喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。因为，这样既可达到降温解渴的目的，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。
供稿：潘广荣
编辑：姚梅丹、陆敏悦
审核：甘珊珊、张昌裕
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