炎日炙烤着大地
但许多人不得不
顶着烈日在户外作业
这样很容易中暑
从而影响到我们的工作生活
如果得不到及时有效的救治
将有可能导致死亡
所以
了解关于中暑的知识
就显得格外重要
这样我们才能在遇到紧急情况时
采取正确的措施
不至于手足无措
了解中暑
1、中暑判定
中暑是指人体在高温烈日下，引起体温调节功能紊乱、散热机能发生障碍，致使热能积累所致的以高热、无汗及以中枢神经系统症状为主的综合征。日常生活中，中暑病死率可达百分之二十以上，所以在炎热的夏季，人们更需要积极防治中暑。
2、环境因素
中暑多易在高温、高湿、风速小的环境下发生。据研究，连续三天平均气温超过30摄氏度和相对湿度大于73%时最易发生中暑。要注意的是，有时虽然气温不高、湿度不大，但由于环境通风较差，也容易发生中暑。
3、其他因素
缺乏体育锻炼、睡眠不足的人更容易中暑。饮酒、饥饿以及突然进入旅游热区和高温环境也会导致中暑。部分有散热障碍的人如过度肥胖、患有先天性汗腺缺乏症也容易中暑，穿紧身且透气性差的衣裤、得痱子以及服用抗抑郁药物等等，都是容易导致中暑的重要因素。
中暑的类别
1、先兆中暑
病人常常感到大量出汗、头晕、眼花、无力、恶心、心慌、气短以及注意力不集中、定向力存在障碍、体温通常低于37.5摄氏度，只要离开高温作业环境进入阴凉通风的环境后，短时间内即可恢复。
2、轻度中暑
病人除了有先兆症状外，还有的表现为体温升高至38摄氏度以上、皮肤灼热、面色潮红或面色苍白、呕吐、皮肤湿冷、脉搏微弱、血压下降等周围循环衰竭现象，通常体温可在休息后的4小时内恢复正常。
3、重症中暑(热射病、热痉挛和热衰竭)
轻度中暑进一步加重，会出现皮肤苍白、出冷汗、肢体软弱无力、脉细速、意识模糊或昏厥等现象。伴随剧烈头痛、头晕、耳鸣、呕吐、面色潮红、头温40摄氏度以上，情况较严重者昏迷。若得不到及时处理，会继续发展为高热，体温高达40摄氏度以上，伴有昏厥、皮肤干燥灼热、头痛、恶心、全身乏力、脉快、神志模糊，严重时引起多脏器损害而死亡。
如何急救
1、转移
迅速将患者转移到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。
2、降温
患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇子或电风扇吹风，加速散热。有条件的也可以用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。
3、补水
患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
4、促醒
病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴位，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。
5、就医
对于重症中暑病人，必须立即送医诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心脏等重要脏器。
中暑症状有轻有重
轻则影响生活
重则危害健康
为了我们能愉快地度过暑假
希望大家能牢记这些知识
大家外出游玩时也应做好避暑措施
尽量避免被太阳直晒
注意及时补充水分
声明：校膳委会