何为中暑?
人体就像一台“空调”,可靠扩张皮肤血管、出汗蒸发散热来保持体温。皮肤血管扩张,让更多“热血”通过体表来和周围的空气进行热交换达到“凉血、降温”的效果。但环境温度过高,超过皮肤温度时,靠扩张皮肤血管散热就不太奏效了,出汗蒸发成了唯一的散热方式。汗能否有效地蒸发散热,还取决于周围空气的湿度,相对湿度大时,影响汗液的蒸发,人体就无法有效散热。所以下雨天过后的高温、高湿度环境更容易发生中暑。所以遇上高温、高湿、强热辐射天气,可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统等出现一系列生理功能改变。一旦机体无法适应,引起正常生理功能紊乱,则可能造成体温异常升高,从而导致中暑。临床上,中暑指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群,以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。如果要细分,中暑可以分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。其中,先兆中暑、轻症中暑的症状有口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱,恶心及呕吐,心悸、脸色干红或苍白,注意力涣散、动作不协调,体温正常或升高等。重症中暑还包括热痉挛、热衰竭和热射病。热痉挛,具体指突然发生的活动中或者活动后痛性肌肉痉挛,通常发生在下肢背面的肌肉群(腓肠肌和跟腱),也可以发生在腹部。肌肉痉挛可能与严重体钠缺失(大量出汗)和过度通气有关。热痉挛也可能是热射病的早期表现。热衰竭,具体指大量出汗导致体液和体盐丢失过多,常发生在炎热环境中工作或者运动而没有补充足够水分的人中,也发生于不适应高温潮湿环境的人中,具体表现是大汗、极度口渴、乏力、头痛、恶心呕吐,体温高,可有明显脱水征如心动过速、直立性低血压或晕厥。热衰竭可以是热痉挛和热射病的中介过程,治疗不及时,可发展为热射病。热射病,这是一种致命性急症,根据发病时患者所处的状态和发病机制,临床上分为两种类型:劳力性和非劳力性热射病。中暑了怎么办?
见到中暑的人,请记住以下四点急救措施:1、搬移至阴凉处:中暑了最重要的一点就是离开高温湿热的环境。应迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方,使其平卧并解开衣扣,松开甚至脱去衣服。2、降温:可在患者头部捂上冷毛巾,或用浓度50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴。然后用扇或电扇吹风,加速散热。尽可能用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部,积极进行物理降温。但不要快速降低患者体温,当体温降至38℃以下时,就要停止冷敷等强而快的降温措施。3、补水:精神、体力状况尚可的情况,可给一些冰凉的饮料,补充水分,小口慢饮。若患者精神状态差,在补充水分时,不可急于补充大量水分,否则可能引起呕吐、腹痛、恶心等症状。可加入少量盐或小苏打水补充电解质。4、转送:对于重症中暑病人(精神状态很差),医院诊治。
以上中暑的急救办法,总结起来就是:立即找一个阴凉处休息,环境通风;补充水分,小口慢饮;解开领口扣子、衣物;涂抹或服用解暑药物;休息后,若不好转,应及时就医。重点