不幸中暑了，怎么办？
阿明老师支招：立即把病人转移到阴凉、通风、干爽的地方，平躺，解开衣扣，松开或者脱去衣服，马上出手——扭痧！
1、位置：先扭后背，重点是督脉风府到大椎之间那块地方，再扭前脖颈，视情况还可以加上沿膀胱经两边从上往下刮痧。附图：
2、手法：略。
3、疗效观察：出痧后，汗冷，脉静，身凉，口不渴，胸不闷，头不晕，会感觉重新活过来了，一身轻松。
4、对于中暑严重的，已经出现高烧，昏迷抽搐的，要及时送医。在等待救援时间里，如果病人已经没有知觉了，可以按压病人的人中穴和合谷穴，帮助恢复意识；如果呼吸停止了，及时做人工呼吸。
5、还有要注意，中暑的时候要避免的几个常见的错误：
胡乱地自行服用退烧药、试图利用过度擦拭酒精、敷冰块、冰袋、甚至把整个身体都浸泡在冷水里来退热（中医说的“寒主收引”，过冷会导致血管收缩影响散热，可能诱发心脑血管急症）、涂抹感觉清凉的外用药物来救急（油性物质不利于散热，所以用于预防可以，用于急救是不行的）。
*药师补充说：一般人印象里，中暑首选藿香正气水。事实上，藿香正气水不是人人合适的。但是，扭痧可以试试！快准狠，几把扭出莎，那降温速度很多时候比打送医院还要快。何况有的时候，时间就是生命哦。
预览时标签不可点文章已于修改收录于话题#个上一篇下一篇