今天，苏州的气温一如既往地火热
从早晨开始一路上扬
突破35℃的大关
如果说有什么比高温更让人难熬的
那一定是连续不断的高温
根据天气预报来看
未来一周苏州都将保持
35℃左右的高温天气
这里就不得不提一种夏日的常见病
中暑了
中暑的发生与气温过高密切相关
在日最高气温达35℃以上的
高温天气或环境里
中暑病人将会明显增多
疾控君今天就来和大家聊一聊
预防中暑的那些事儿
定义
长时间暴露在高温环境中或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群称之为中暑，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。
核心体温达41℃是预后严重不良的指征，体温超过40℃的严重中暑病死率为41.7%，若超过42℃，病死率为81.3%。
除了温度上的原因外，中暑还与空气湿度有关，如果湿度过大，即使气温不到35℃，也会发生中暑。
值得注意的是
两类人格外容易中暑
需要注意防范
1
年老、体弱（包括儿童、孕妇、产妇等）、肥胖症和其他一些慢性病（如糖尿病、心血管疾病）或过分疲劳的人。
由于这些人存在体温调解功能障碍或不健全，因此，如果气温升高，加上居住环境拥挤，通风不良，就可能出现中暑。
2
在高温、通风不良环境下进行大运动量活动或剧烈运动的人群，如高温作业工人、户外运动者（如长跑、足球、爬山）等，即使是健康的年轻人也可能发生高温中暑。
教你识别中暑十大“信号”
1、皮肤异常发热
皮肤变得发热发红是中暑最明显的标志之一。身体会进行自我调节温度，为了降温，就会让更多的血液流向皮肤，而导致皮肤变红。
2、头晕甚至昏厥
这是中暑的又一明显标志。伴随着头晕，还可能出现恶心和呕吐，因为身体已经处在极度缺水状态。此时，补充水分有助于缓解症状。
3、极度疲劳
中暑之后，身体会感觉筋疲力竭，浑身没劲，比劳动（运动）之后的正常疲劳感严重很多。这种情况通常是由于热衰竭没有及时处理，而逐渐恶化为中暑。
4、心跳加速
当出现中暑之后，身体需要血液进行降温，而心跳加速就是为了输送更多的血液进行身体冷却。如果跑者在运动（劳动）结束之后心跳仍然处在快速状态，很可能就是中暑了。
5、意识模糊
中暑会导致中枢神经系统无法维持正常的功能，大脑受到影响，无法正常的思考和记忆，意识变得模糊。如果怀疑自己意识模糊了，可以通过回答别人的问题来判断一下。
6、癫痫
这是中暑信号中非常危险的一个，需要将患者及时就医，否则可能有生命危险。
7、汗水减少
中暑会不出汗？是的。中暑通常分为两种类型，劳累性和非劳累性。老年人和小孩容易出现非劳累性中暑，也就是长时间处在高温之下，达到一定程度之后，身体就不再通过汗水来调节体温了，汗水明显减少。
8、汗水剧增
这种情况属于劳累性中暑。比如热天跑步，体温会急剧增加，而身体就要在短时间内分泌大量的汗水进行降温，即使达不到效果也仍然继续出汗。
9、剧烈头痛
热天出现轻微疼痛是正常的事情，但如果头疼剧烈，而且短时间内没有好转，就是中暑的信号之一了。这通常是由于严重缺水，影响了中枢神经系统。
10、呼吸急促变浅
正常情况下，呼吸是可以深浅交替的。但中暑之后，深呼吸就变得困难，只能进行浅而急促的呼吸。这种情况也比较危险，需要及时就医。
接下来疾控君还会继续为大家带来
中暑的预防措施、应对原则
以及常见误区
大家记得