全年最热的三伏天又到了！这时候不得不感叹一句，空调给了我第二次生命······
可是你是否知道···小编每每坐在空调房中时，最害怕的就是冻死在炎热的夏季啊！除此之外，最近有没有感觉到头晕、昏昏欲睡、有气无力、发热恶寒、甚至腹泻呢？如果有的话，恭喜你~~~可能中暑了！！！为什么吹空调也会中暑呢？
哈哈，蒙圈了吧，小编起初也不知道。前几天接到一朋友的电话，说“医院，医生说我中阴暑了。”才知晓了中暑还分阴阳。
在以前，一到夏天一般中阳暑的人会比较多，但现在，到处都是空调，反而是“中阴暑”的人多起来了。中暑分阴阳，解暑的方法大不相同，下面就跟着小编一起来看看吧~
中暑分阴阳，你知道吗？中暑可以说是夏季最容易发生的疾病之一。从中医的角度来看，中暑可分为两类：阳暑和阴暑。通常我们所说的中暑其实指的是“阳暑”。
阳暑：
通常是多发于长时间在太阳暴晒下的劳动者、运动人士，症状是头晕倦怠、口渴身热等，如不及时补充水分和休息，甚至会出现热衰竭和休克，危及生命安全。
阴暑：
是指“暑热在内、寒湿在外”，通常是人们以错误的方式解暑引起的。比如在户外将身体晒得很热，然后突然进入冷气大开的室内；或是在大汗的状态下，进行冷水浴或喝冰冷品，这会导致皮肤毛孔收缩、身体难以散热而中暑。
“中阴暑”通常表现为突然头昏或头痛、发热、咽痛、流清鼻涕、四肢无力、食欲不振等。“热感冒”除有感冒症状外，有时还有汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。
中暑分阴阳，疗法大不同阳暑疗法
阳暑是由于受高温影响所致，所以首先是脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。如果神志清醒，并无恶心、呕吐的症状，可饮用含盐的清凉饮料、茶水等。也可适当用一些十滴水、仁丹、辟瘟丹，有清暑开窍的作用，医院就医。
另外，经常食用马铃薯、红薯、香菇、山药等，在大暑伤津耗气时节也有益气作用。
此外，桃子和香蕉也是不错的防暑水果。而最突出的则是西瓜了，可以说是天然的“白虎汤”，能够清热生津。
阴暑疗法
若是阴暑，轻者可服用藿香正气丸或藿香正气水，藿香正气水由藿香、白芷、紫苏、生姜等构成对阴暑是有效的。如果还伴有腹泻，可吃点克痢痧。
为了不掉入“中阴暑”的陷阱，日常防暑时要注意不可盲目贪凉。
尽量不要突然从炎热的室外走进空调温度低的室内，或大汗淋漓时喝冰水或吃冰冻水果。
冷热交替时应给机体一个过度。
让机体逐渐适应温度变化，以避免不必要的损伤。天气虽热，洗洗热水澡、喝喝热茶促进排汗排热，才是健康解暑的好选择。
阴暑预防小妙招1、在睡眠和纳凉之时，不要过于避热趋凉，使用空调时，温度不要太低，最好保持在26℃左右。特别是睡眠时要合理使用电扇，不对头直吹。空调温度保持在26℃以上，空调一般开2~3小时应停半小时后再用。
2、不要久卧阴寒潮湿之地，在树荫下乘凉时间过久。
3、注意饮食与休息。高温身体不适时应多饮水，保持饮食清淡，可常喝些稀饭、菜汤、豆浆、水果汁等。
4、不要用冷水急速降温。从事体育运动或烈日下劳作回屋后，只需将身上的汗液擦干即可，等皮肤温度降下后再用温水洗澡，更不要快速饮用凉开水或冰镇饮料。
智恒成健康
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