近一周多来，祖国大地进入烧烤模式，仅江苏省就有超过20例中暑死亡案例。
中暑典型的表现为体温调节功能失衡、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多症候群。
中暑根据严重程度分为热痉挛、热衰竭、热射病。
热痉挛和热衰竭表现为大量出汗、肌肉痉挛、头晕、呕吐、疲乏无力，体温不高或轻度升高，经休息、阴凉通风、风扇、喷雾降温，补充电解质饮料等处理，多很快缓解。
而热射病可导致体温明显升高＞40℃，神志障碍。多器官功能衰竭，死亡率极高。
因此，中暑预防及早期科学处置非常关键。然而，关于中暑的认识和现场急救，错在不少误区。
误区一：白天室外才会中暑
不少人会疑问，老人在家没出门，怎么会中暑呢？中暑是人体体温调节功能失衡所致，炎热的夏季，即使在夜间，一些老房子通风不良，部分老人担心空调浪费电或没有安装空调，也同样会导致中暑。
误区二：天热才会中暑
生活中一些坐月子怕风的陋习，以及一些感冒发热用被子捂汗的错误方法，都会影响机体影响散热过程，导致体内热量短时间急剧增加，都可能诱发中暑。
误区三：中暑昏厥急救-掐人中
近日武汉街头，一交警中暑昏厥，其同事架着他，同事掐人中急救的照片在微博上流传。掐人中毫无急救作用并且导致失去意识的伤者气道更加不通畅，有潜在风险。
误区四：藿香正气水、人丹、十滴水是预防和治疗中暑良药
中暑是机体脱水、电解质丢失、散热障碍，应该根据致病机制相应处置。阴凉、冷水、风扇降温，补充电解质饮料才是最根本最有效的治疗手段。而所谓的这些神药治疗作用甚微，甚至潜在的不良作用。例如藿香正气水中的酒精成分就可能加重脱水，增加中暑损伤的易感性。
误区五：中暑发热，口服退热药降温
中暑在大量出汗之后，出现体温调节失衡及电解质紊乱。而所谓退热药会进一步造成多汗，加剧水电解质丢失，从而加重病情。中暑发热应采用物理降温手段，严重热射病可将患者浸泡在凉水中，直到神志清醒后再离开并补充水和电解质。
误区六：中暑多汗，大量饮水
炎热夏季，室外工作和运动导致大量出汗，同时会伴有电解质丢失，此时单纯大量饮水，会导致机体出现稀释性低钠血症，严重者可导致脑水肿昏迷。因此，应该少量多次饮水，最好服用补液盐或者淡盐水或运动饮料。
误区七：中暑物理降温，酒精擦拭
中暑患者应避免含酒精饮料，同时也不可用酒精擦拭皮肤降温，因为酒精可经皮肤吸收，给患者带来更大损伤风险。喷雾、喷洒冷水、风扇，甚至浸泡冷水中，都是可选择的物理降温方法。但应警惕过度降温可能导致低温症。
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