据悉，连续高温不仅可增加热射病（中暑）的可能和发病率，也可以增加日照皮炎、“溺水”、“空调病”、“食物相关性腹泻”等疾病。
▼医生建议 ▼王生成建议，高温炎热的天气下应尽量避免在室外停留过长时间，如必须外出，尽量走在阴凉处或者撑伞出行，避免受阳光直接暴晒。其次，呆在空调房内，切勿贪凉，室内与室外温差不宜过大，否则一旦从室内走到室外，温差过大更容易中暑。另外，要多喝水，出汗过多时还要适量补充盐分，以补充体内流失的盐分。
在运动方面，
王生成表示，高温天气，游泳是最佳的避暑运动，但也要注意防止溺水。游泳时最好选择清晨和傍晚，这时候气温相对低，阳光也不那么强烈。其次，市民在运动时，要注意少量多次地补水，避免牛饮。
饮食方面，
王生成提醒，要注意饮食清淡，少吃油炸、辛辣类上火食物，不食用隔夜菜。也尽量少饮冰冻的水以及饮料，防止患上肠胃疾病。
王生成提醒市民，热射病是中暑中最严重的一个分类，早期会有抽筋、乏力、恶心呕吐、晕眩等症状，一旦身体不适，应及时就医。
儋州市新闻中心记者盘悦华
编辑：吴挺毅审核：万善益
走过路过不要错过
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇