从中医的角度，中暑可分为两类：阳暑和阴暑。阳暑是指在烈日下暴晒或长途奔走，导致出汗过多引起头晕倦怠、口渴身热等症状，如不及时补充水分兼休息，甚至会出现热衰竭和休克，危及生命安全。治疗阳暑有什么好的办法？中医采用白虎汤，随症加减，那我们普通老百姓如预防和缓解阳暑呢？没错，此时吃点西瓜绝对是正确的选择！但是，阴暑患者绝对不能够采用吃西瓜来预防和缓解中暑症状。阴暑指夏季因气候炎热而采取了错误的生活及饮食方式，以致暑热与风寒之邪乘虚侵袭而得的病症。老人、孩子、体质虚弱及患有宿疾者，最易诱发阴暑，尤应加强防护。北京市中医药防暑指导方案（版）中的有两个小妙方：简单有效，不妨常备。视频来源网络请在WiFi下观看1、和胃饮以上四味，每味3克，放入杯中，开水冲泡15分钟后饮用，每天喝点可以有效预防和缓解阴暑。上火人群禁服。对于阴暑则要从生活起居上避免贪凉和饮食习惯上少吃寒凉的食物两方面预防。2、薄荷（外用）南薄荷、升阳菜、野薄荷、夜息香。性凉，味辛。入肺、肝经。疏风散热，清利头目，利咽，透疹，疏肝行气。主治风热感冒、风温初起、头痛、目赤、咽喉肿痛、麻疹不透、风疹瘙痒等。含挥发油、薄荷醇、薄荷酮、树脂、薄荷糖苷等。本品具有发汗解热、解痉、利胆、祛痰、止咳作用，对多数细菌有抑制作用。此外尚有消炎、止痛、止痒、局麻作用。临床上还用于治疗胃痛、牙痛、急性结膜炎、急性乳腺炎、荨麻疹等疾病。
阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者忌服（另：薄荷忌鳖肉）。
往期精彩回顾
急性胃痛不用怕，快用一穴迅速止痛~
自制茶饮清心火，连痘痘和失眠都解决了！
不用吃，只要放在枕头边闻一闻，秒治失眠、颈椎病
版权声明：本文视频、内容、图片综合自网络，本平台重在交流分享，非商用，若有侵权请联系小编删除。
提醒：本平台分享出来的方剂、配穴建议、施灸方案等仅供同道参考和交流，并非适合所有人群，建议患者就医辩证诊治，网络推断不会太精确。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇