专家表示，一旦出现头晕、恶心、肌肉酸痛、乏力等不适，很可能是中暑了，而以藿香正气、十滴水为代表的中暑的药，在使用上预防和治疗是有区别的。
一般来说，藿香正气类的药效没有那么强烈，多用于预防中暑;如果因烈日暴晒引起的中暑是不适合用藿香正气的，因为藿香正气药性偏温，可能会加重不适症状。
以往有过中暑的人，可在外出前适当预防用点药，但剂量要少，大概是普通剂量的三分之一。
相反，有的人为防中暑会事先喝点十滴水，这也是错误的。十滴水只在发病时服用，而且多用于病程仅数十分钟或数小时的急症，不能当成预防用药。十滴水的药效较强烈，中暑后服用2~5毫升即可见效。用药中如果接受不了药物辛辣的味道，可将十滴水溶于一杯白开水中搅匀服下。