年注定是个不平凡之年，我们喜爱的NBA巨星科比——布莱恩特离我们而去，突如其来的冠状病*悄然登场。由于疫情的原因，很多地方开学比往年晚，暑假来的也比往年晚一些。复学来的体育课从戴口罩到安全条件下可以摘下口罩，然而，天气越来越热，你有没有也很羡慕那些大树环绕的操场呢？大部分学校的体育课都是安排在上午第三、四节和下午第一、二节，这个时候也是一天中太阳直射比较“厉害”，温度较高的时候，极易引起中暑，那么出于课堂安全考虑，下面这些关于预防体育课中暑的知识，你必须得了解一下！
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什么是中暑?
暴露于高热环境和（或）强体力劳动条件下，机体温度调节失常，体内水电解质紊乱，并造成其神经功能损伤所导致皮肤发热、干燥、口渴、胸闷、心慌等多种症状的统称。根据病情的程度分为：先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。
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遇到中暑怎么处理？
课上遇到学生中暑，别慌，大可这样处理。若是皮肤发红（或白）、发热等轻微症状的，立即停止课堂学习，找一通风、凉快的地方休息，观察，同时补点水（盐水或苏打水）切记不可补充大量水。；若是出现头晕、恶心、胸闷而且伴有昏昏沉沉的症状，立即转移到通风的阴凉处，可服适量人丹、十滴水等尽快让体温降下来的药品；若是伴有呕吐、意识不清、失去方向感等中暑症状比较严重的，立即将中暑者转移到通风、干燥、凉快的地方，仰卧并解开衣领，用湿毛巾擦拭身体皮肤，促进散热，同时拨打急救电话，医院治疗。
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体育课上如何避免中暑？
1.提醒学生夏季体育课，少穿化仟类服装，避免出汗时不能及时散热，从而引起中暑，应该穿着稍微单薄、浅色、舒适的运动服上课；课前课后要适当补充水分；告知学生自我感觉身体不适时，要第一时间报告老师，以免加重中暑；
2.根据校情、学情合理安排教学内容和运动量。教师在备课的时候要充分考虑夏季天气炎热这一情况，安排教学内容的时候要考虑项目、次数、时间等，根据所带班级学生的情况进行设置。
3.尽量找寻有合适遮挡物、能避开太阳直射的地方上课。可以利用学校周边大树的阴影、教学楼的倒影等遮蔽太阳直射的地方合理组织教学。
4.了解学生特异体质，课上给予多点