天气越来越炎热，如果不注意清凉解暑，会很容易出现中暑的情况！而且，中暑会对人身体健康产生非常不利的影响，严重的甚至还会威胁到生命！因此，对于中暑，每个人都需要足够重视~
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那么，中暑有什么症状？又该怎么治疗和预防呢？下面我们就来看看......
中暑的症状
所谓中暑，是指在温度或湿度较高、不透风的环境下，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经系统和（或）心血管系统功能障碍为主要表现的急性疾病。一般而言，常见的中暑可以分为下面几种......
1、先兆中暑：高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高，如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
2、轻症中暑：中暑后体温比较高，并出现头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等现象，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，数小时内可恢复。
3、重症中暑：这是中暑中情况最严重的一种，，不仅会有轻症的症状，而且伴随有肌肉痉挛，有的甚至会晕厥，如不及时救治将会危急生命。
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治疗中暑的方法
转移
迅速将患者抬到通风、阴凉的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。
降温
物理降温作为首要治疗方法，可在患者头部敷冷毛巾，可用冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯(冰毯)降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至＜38℃时，要停止一切冷敷等强降温措施。
补水
患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
促醒
若患者已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。
送医
对于重症中暑患者，医院诊治。搬运患者时，应用担架运送，不可使患者步行。同时，运送途中要注意，尽可能用冰袋敷于患者额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心、肺等重要脏器。
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如何预防中暑？
夏季中暑是十分常见的症状，加强预防可以大减少发病率，中暑的预防应注意几点：
1、充足的睡眠！合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，可以达到防暑目的；
2、科学合理的饮食！多吃蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗，切忌节食；
3、做好防晒措施！室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松，有条件的可以涂抹防晒值SPF15及以上的防晒霜；
4、合理饮水！每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%－0.5%为宜，饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。
对于中暑，大家千万不能小视，一定要防患于未然，同时也要注意时刻