台风远去，云层散开
短暂的凉爽很快就会不见踪影
未来几天大家准备迎接高温吧
图源广州天气微博
高温天气，不喜欢喝水的人
特别容易中暑
中暑了马上喝藿香正气水？
拿风油精降温？掐人中？
这些操作全都不正确！
那么，我们应该如何应对中暑呢我们先来听听
医院模拟医学中心
王西富副主任医师怎么说
划重点！人为什么会中暑？
是因为
水与电解质丢失过多
体温调节功能障碍
汗腺衰竭
说到底，就是没有及时补充水分
缺水！
中暑可不是小事！
中暑后人会有一系列症状出现，轻则可能出现头晕、乏力、呕吐、心跳过快，重则出现发烧、头晕甚至晕厥，再严重一点就会出现热射病，最严重可以出现高烧，例如体温超过40℃，然后出现意识障碍、昏迷甚至死亡。
中暑后，我们一定要妥善处理下面这些关于中暑的误区
大家一定要知道
误区一中暑发烧吃退烧药就可以缓解了
我们知道中暑最明显的症状就是体温升高，但在疫情期间，我们应该如何区分中暑和感冒发烧呢？中暑发烧了，吃退烧药可不可以缓解中暑症状呢？
中暑的发烧和普通的发烧鉴别起来还是比较容易的。例如天天待在空调屋里发烧了，当然就是普通发烧了。如果你是空调工，在太阳高照的中午安装了五台空调，大汗淋漓，大量出汗后也没有及时补充水和电解质，出现了皮肤干燥、发烧，甚至精神状态变差，那这就是中暑了。
平常感冒发烧的时候吃一些退烧药可以缓解症状，但是中暑的病人吃了药物之后没有什么汗出，因为他本身就是汗腺衰竭，中暑之前已经脱水很严重了，再吃药物对于中暑是没有什么帮助的。
误区二中暑了，掐人中，喝藿香正气水
中暑后，很多人通常是掐人中，再喝藿香正气水，这波操作可行吗？
实际上，掐人中对于急救来说并没有多大的作用。
生活中人们在中暑的时候，可能会寻求些所谓中成药的治疗。例如藿香正气水或者十滴水、仁丹之类的药物，我们知道中暑的本质是水与电解质丢失过多，体温调节功能障碍，汗腺衰竭，而这些药物对这三个基础的致病机制并没有缓解作用。例如藿香正气水里面其实含有一些酒精的成分，一个中暑的病人如果喝点酒实际上会加重中暑的症状。
不是掐人中，也不是喝藿香正气水，那我们应该如何缓解中暑症状？
其实真正对中暑有帮助的是补充水分、补充电解质、乘凉、喷洒水雾降温，能把体温降下来，才是真正有帮助的措施。
误区三中暑了就是缺水，大量喝水就可以了
中暑的时候会出现大量的脱水、出汗，但是在汗水里面除了水，还有电解质，包括钠、钾这些成分。
在大量出汗后，如果只是补充普通的淡水，那么身体所需的电解质是不够的，反而可能会造成“水中*”或者称为低钠血症导致的昏迷。
所以，我们在补充水分的同时，也要补充电解质，比如喝些淡盐水或者含有电解质的饮料。
误区四
中暑，用擦酒精和擦清凉油来降温
中暑后最重要的是把体温降下来，那用擦酒精或清凉油靠谱吗？
其实，我们在皮肤上擦酒精，酒精是会通过皮肤来吸收的，它会造成进一步的脱水或者加重中暑的症状。
中暑是因为汗腺功能的衰竭，清凉油不能改善汗腺的功能，也不能调节体温，所以它只会给我们清凉的感觉而已，对中暑并没有什么作用。
误区五
在室内和晚上不会发生中暑
白天日晒之下，确实容易中暑。但在一些特殊的情况下也会发生中暑。
实际上，晚上也会出现中暑，因为有些地区晚上的温度也很高。如果居住的环境比较差，没有风扇，没有空调，比较闷热，同样会发生中暑。
另外即使是在春天也有可能会发生中暑。例如汽车在封闭的状态下，即使外界是二十多摄氏度的气温，在日晒之下，车内的气温可以迅速升高到三十多甚至五十摄氏度，这时仍然可能发生中暑。小编最后再提醒大家
在高温天气出行
要做好行程规划，做好防晒措施
要记得补充水分
一旦出现中暑的症状
要及时降温、休息和补水
重症患者要及时就医
来源：广州卫健委、医院预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇