要说近期最火的
除了世界杯就是高温
世界杯已经结束
然而高温还在持续
很多小伙伴直呼
“出门之前小可爱出门回来一道菜”
更糟糕的是
邳州将进入一个关键时期
最“可怕”的40天
最“凶险”的40天
即！将！来！临！
“增值版三伏天”明天就到
“三伏天”是一年当中最热的时节
“烧烤模式”和“蒸煮模式”即将开启
入伏时间表
年初伏10天
年7月17日-7月26日
年中伏20天
年7月27日-8月15日
年末伏10天
年8月16日-8月25日
你没看错
今年三伏天从7月17日起
整整加长版40天！！
8月25日才出伏啊！
就说烫不烫吧！
真是热到虚脱，热到不想上班
热到不想写文章
出门前涂个三斤的防晒霜
刚走两步就被汗冲走了。。。
走去上班的路上
太阳把水泥地都烤成铁板烧...
总之就是热热热热热热
“天呐！怎么会这么热？”
“天呐！怎么会这么热？”
“天呐！怎么会这么热？”
也就是说，接下来的日子
你可能是这个状态~
↓↓
出门走一圈
回来就会一身湿
↓↓
不由自主想随空调/风扇摇摆
↓↓
只要在户外
基本就是个废人了
如果出门不撑伞
那画面一定很美
在这样的天气里真的是希望：
枯藤老树昏鸦，空调WiFi西瓜，
葛优同款沙发，我就往上一趴！
然而只能想想，
小编还要努力赚钱买空调呢
35℃+35℃+36℃+35℃+....
预计未来10天左右
山东、河南、江苏、浙江、湖南、重庆等
超20省区市都将出现高温天气
于是今年以来范围最广、强度最强的
高温过程登场了！
邳州市气象台7月16日17时发布高温报告：夜里到明天晴到多云，今天傍晚到夜里局部地区有时阴有阵雨或雷雨，东南风4级左右，气温25℃到36℃。18日晴到多云。
根据江苏气象一周预报，本周中前期将持续晴热高温天气。大部分地区最高气温35到36℃，西北部可达37℃左右。
提！醒！大！家！注！意！防！范！
大家都有腰间盘，
凭什么邳州的夏天如此突出？
然而高温并不是"主旋律"，
一边高温一边竟然还要下雨！
雨雨雨雨雨雨模式
雨雨雨雨雨雨
雨雨雨雨雨
雨雨雨雨
雨雨雨
雨雨
雨
而且
下周开始
咱们就要在热、很热、潮湿热中度过
▼▼▼
邳州的天气，
绝对是令人闻风丧胆的高温闷热大神！
在小编看来，邳州的天气
这就是大写的"6"啊！
提醒大家一句：
一天中阳光直射、气温最高的时段
为11时到15时
这段时间最好待在屋内
如果非要出门
也请一定要做好
防暑降温、补水的准备喔！
如何判断是否中暑了？
先兆中暑：患者在高温环境中劳动一定时间后出现头昏头痛口渴多汗全身疲乏心悸注意力不集中动作不协调等症状体温正常或略有升高；
轻症中暑：除有先兆中暑的症状外出现面色潮红大量出汗脉搏快速等表现体温升高至38.5℃以上；
重症中暑：包括热射病热痉挛和热衰竭三型。中暑严重的，可以导致多种体内代谢以及生理上的紊乱，是可以导致死亡的。
如何预防中暑？
喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水，还可以多喝加淡盐的温开水；
外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是谢顶或发量不多的人；
多吃苦味菜：有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品；
保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。
夏季消暑全攻略
1最佳消暑食品：绿豆
绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解*之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解*良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。
荷叶味苦性平，其气清香，新鲜者善清夏日暑邪以化秽浊，清热解暑方中最多配用。
西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有“天然白虎汤”之称。
苦瓜性寒味苦，有清热解*、清心消暑、明目降压之功，对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。
鸭为水禽，其性寒凉。吃鸭肉不但能补充优质蛋白质，还有“清”与“补”的功效。
“夏天一日三片姜，不劳医生开药方”。姜、醋不但能够调味，还有杀菌功效。此外，姜还有温胃散寒、降逆止呕等作用。醋能帮助消化吸收，提高食欲。
绿茶或花茶最适合夏季饮用能清心利尿、解热除烦、止渴消暑。实践证明，热茶的消暑降温功效明显超过各种冷饮。
亲们出门要注意做好
防暑降温、补水的准备
中午前后阳光猛烈
请尽量避免在强烈阳光下
长时间户外活动
高温户外作业人员
请做好防暑降温措施
谨防中暑！
无线邳州精彩无限
长按