上周末，北方一场大雨差点让TNF的十年之约化为泡影，越野选手在风雨中完成了比赛。而在南方，有两场最重要的半程马拉松比赛，却遭遇了高温，让很多选手猝不及防。非洲选手热的实医院，两场比赛近40多名选手送医，1人差点猝死。
对于跑者来说，高温条件下跑马，危险系数高，猝死发生的几率大大增加。“跑马需谨慎，切记要量力而行”。这样的口号，跑马的人早已耳熟能详。但是，每年都会发生一些高温脱水送医，甚至猝死的事件。尤其是半程马拉松，发生危险的概率远超过全马。
在昨天的扬州马拉松，虽然比赛当天有零星小雨，但相当闷热。比赛现场还是出现了选手跑崩，跑友中暑晕倒的情况，其中出现了1位跑友心脏骤停的情况，好在扬马医疗服务有保障，确保了跑友的生命安全。不然如果是其他小比赛出现这种状况，后果不堪设想。
而上海半程马拉松之前天气预报一直报周末有雨，反而是高温来了。相当一部分的跑友都未予重视，赛道上频频有人中暑倒地。终点处，更是频频听见急救车进出的声音。据组委会统计，今年上海半马有20余名跑者送医诊治。
医院的医生透露，首位收治的是位外国选手，体温40.7度，心率。随后又来了24位选手，收治10多位，各个发热脱水，还有多半代谢性脑病。有的人昏迷不醒，有的人双眼呆滞，有的人坐立不安不知道做啥，有的人傻笑，还有甚者抽搐乱抓乱叫。
上海半马临近关门时间，隔几分钟便有轮椅、担架抬来的中暑跑者。上海半马一共有8个病人通过急救车送到终点，大部分情况转好。直接送到终点的病人中，这些人情况都不重，主要是虚脱、电解质紊乱，无一例有生命危险。
上海、扬州确保选手安全完赛，在如此高温下，没有发生猝死，这与赛事完善的安全保障和医疗服务分不开。然而，从很多猝死的例子中不得不看到，半马夺命最凶猛。很多选手认识不够，以为半马仅仅是马拉松的一半，不会出事。
马拉松猝死的时间节点包括半程极点和冲刺阶段。极点是人体感到最难受的时期，心跳及呼吸加快，并感到肌肉无力；而冲刺时，选手希望创造好成绩，忽视了心脏功能可能出现的问题。
参加马拉松的人群要了解自己的身体。保证赛前休息充分，做好热身运动，起跑时尽量不要跑快，在跑步途中，一旦发现下肢抽搐疼痛，腹部胀痛，尤其是胸腔的疼痛或者肿胀，后背发麻等症状，都应该停止跑动，申请救助。
不是所有的比赛都会有上海半马和扬州半马那样完善的医疗服务！了解自己的身体做好预防，比什么都重要！这两场比赛你参加了吗？你热晕了吗？
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