因为疫情的关系，中国今年的高考延迟到了7月份，很多人不理解高考为什么定在6月七八号，因为这段时间的天气是比较舒服的，不会给高考的学子身体上太多的难受，可是今年因为特殊的一些原因，我们没有办法在6月份进行高考只能推迟到7月份。
大家也知道7月份，天气特别的炎热。天气炎热了，孩子对吃的喝的这些东西，又有什么样的要求呢？
因高考就出现过这样一件事情，一位小姑娘因为担心高考的时候喝水，会总要去上厕所，于是就放弃了喝水，然后在高考场上中暑晕了过去。那一年的高考，她没有考到自己想要的大学，非常的后悔。
那么在高考当中，我们又该注意饮食上的哪些东西？
不能吃的那些饮食，为什么不能吃。01.过于大补的补汤。
父母觉得孩子在学校吃的不好喝的也不好，所以喜欢给孩子做一些补品送到学校去，但是这些补品也是有一定要求的，不可以放一些大补的补汤给孩子，比如人参鸭血汤之类的。
因为7月份的天气比较炎热，如果还给孩子送一些大补的补汤，孩子的新陈代谢就会加快，呼吸变得越来越急促，其实对他们来说心脏也会跳得越来越快，在高考这样的压力下，很有可能会让他们产生窒息感，所以父母尽量避免大补的汤药，给自己的孩子进补身体。
02.必备降暑水果西瓜等凉性水果，喝太多冷的饮料
因为天气比较炎热，孩子会喜欢一些降暑的水果，这些水果最好是不要选择像西瓜这样比较凉性的水果。孩子们在高考之前加班加点的看书读书，其实身体是比较虚弱的，他们的免疫力以及承受力，没有平时的那么强，西瓜这些东西很容易影响孩子的胃，造成腹痛腹泻，甚至还有一些比较严重的还会虚脱，所以孩子在高考比较炎热的时候，尽量不要选择凉性的水果和冷饮。
03.重油重盐的菜
给孩子做的饭菜不能重油重盐，因为夏天比较炎热，我们身上的水分蒸发比较快，重油重盐的话，会让身体失去一个平衡点，夏天会比较容易中暑，所以给孩子做的饭菜一定要比平时清淡些，再加上高考之前孩子，时间基本上都用来看书，没有过多的运动，特别是重盐的菜，会让孩子的身体虚脱，身体里的盐分会远远高过于水分，很容易晕倒在高考场上。
那么我们又该怎样注重高考孩子的科学饮食？01.根据自身孩子的情况，去选择合适的补汤
每个孩子的身体情况都是不一样的，所以这个时候我们要针对孩子的身体情况，去健康合理的为他做一些对他身体好的补汤，大多选择比较清淡一些，让孩子能吸收到里面的营养，又不会对孩子的身体造成太大的反抗。
比如说莲子猪肚汤养心安神，山药排骨汤健脾和胃。也不能天天给孩子做这些补汤，要合理的安排孩子的饮食，不可让他补得太过头，有些时候你选择的补汤是没有问题，但是你天天把这些东西加入孩子体内，他其实吸收不了那么多，反而会造成他身体承受太多。
02.合理的选择避暑吃食
夏天太过炎热，我们都是想给孩子吃一些东西，降降他的火气，让他能安心下来看书。这个时候我们要选择一些比较温和的吃食，比如说给他量一碗五谷杂粮粥或者是绿豆汤等等，对他的身体有帮助，又能给他降暑的食材。
降暑的食材有很多，一定要选对食材对孩子的身体没有伤害，孩子的身体越虚弱，在高考场上他就坚持不下来，所以我们选择避暑的吃食一定是要合理的，不是所有孩子都能吃同样的避暑食物，因为每个孩子身体的需要，所以家长在给孩子做这些吃的时候，可以先咨询一下百度或者是其他软件。
03.以清淡有营养为主
高考之前孩子因为精神上的压力，身体会相对来说比较虚弱，这个时候我们所背的食材就以清淡且有营养为主。
很多家长有一个误区，就是孩子回来一定要给孩子多吃肉，总觉得孩子在这段时间瘦了下来，其实这样的思想是有些许误差的，可以给孩子多备一些肉，但是青菜这一类比较清淡且有营养的菜色一定要有，它能综合人身体各方面的营养，像胡萝卜这样的食材，就可以多为孩子准备一些。
身体是革命的本钱01.吃好身体好
作为孩子坚强的后盾，我们能提供给孩子的就是一些合理的饮食，一些科学的饮食习惯。儿行天下母担忧，无论在任何时候，作为父母最担心的都是自己的孩子，让自己的孩子吃得好，穿得暖，身体倍棒，那父母心里就安心。
所以给孩子合理的饮食，让他吃的东西能很好地吸收到自己身体里，那么他身体的抵抗力，他的身体的承受力就会远远高过其他人，这样对他也有很大的帮助，他能承受住高考带给他的压力以及在高考场上有足够的体力完成他的考试，高考是人生的一道大关，帮他度过了这道大关，孩子未来的人生可能才会越走越顺。
02.健康比什么都重要
父母做的这所有的事情都是想要为孩子提供一个更好的环境，又给孩子一个健康的身体，让孩子能快快乐乐的在这个世界上打拼，那么父母做的这一切才真正的有意义。
为什么要提议在高考这段时间着重注意孩子的身体呢？就是因为这段时间孩子精神上的压力是最大的，如果他身体上还给他带来了一定的压力，那么他的健康很有可能就在这里垮了，哪怕他跨过了高考这一大关，可是他的未来又该怎么办呢？一个虚弱的身体在哪里能立足呢？健康比什么都重要，所以我们一定要注意饮食，让自己的身体健健康康的。
孩子都是父母的心头肉，做父母的也是孩子坚强的后盾，所以在这方面父母一定要监督好孩子，让孩子的饮食必须健康。
在这里我们也祝愿所有的孩子，在7月结束的时候，便是他们金榜题名时。
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