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机会；提醒：从海里出来后，如果天气多云，海风强劲，采取措施立即保暖。雨天不要游泳阴雨天气气温不高，再加上由于水温低，去海边游泳可能会引起抽筋，而且在雨天游泳的人并不多。通常在游泳场所禁止游泳。但是有这么多的海滩这是无法抑制的一些大胆的人才经常回去尝试，此外，这时海浪急切，一旦发生事故其他人要保存就无法保存；提醒：要在海边游泳，去一个正式的海边游泳场馆。那里的安全措施通常比较全面，不要去一些人烟稀少的海滩。游泳前后不要进食建议不要在游泳前后吃东西。因为游泳也等同于一项运动，游泳前先吃饭由于游泳时血液主要集中在运动器官上，这将导致消化道中收集的血液相对减少，所以发生消化不良而且会增加游泳的负担，不建议游泳后立即吃东西。和吃饭之前一样血液循环需要一个过程，立刻摆脱运动状态是不可能的，因此游泳后立即进食也会引起消化不良。提醒：通常，游泳前后一个多小时进食和饮水。患有心血管疾病的人不应该游泳患有心血管疾病的患者例如高血压患有冠心病等的人，不建议在海里游泳，特别是患有冠心病的人，通常，您应该特别注意运动量。运动主要基于慢运动，例如步行。剧烈运动可能会导致栓塞的血管无法承受剧烈的血流。在某些与运动有关的器官（例如心脏，威胁生命提醒：这类患者想游泳，您可以在家人的陪伴下进入室内游泳池进行真正的慢速游泳，或者只是在沙滩上玩。运动后不要游泳运动后散发热量的主要方法是汗液蒸发。如果您运动后立即进入海滩游泳，会闭合毛囊，身体的汗液没有有效分配，尽管海水的温度在散热中起着一定的作用，但是运动后人们的散热还远远不够。此时，人们可能有胃肠道症状，例如胃痛。或有中暑症状，例如头晕，必须引起