马上就要进入7月份这个中暑的高发期，由于幼儿新陈代谢旺盛、肌肉较少、脂肪较多，散热能力有限，炎热天更易出现中暑症状，其中尤以2岁内的宝宝居多，家长应提高警惕。
如何预防中暑？
1.尽量减少宝宝在烈日下或通风不好的地方游玩；
2.不要穿戴厚而通气性能差的衣服；
3.对于有宝宝的家庭来说，最好使用开窗通风或电扇等方式进行居室降温，如使用空调，温度不宜太低，应在26℃上下，与室外温度相差不宜超过5℃，并要注意定时开窗通风，保持室内空气清新。
如何分辨宝宝是否中暑？
轻度中暑：宝宝出现口渴、唇干舌干、无精打采、没有精神、或者面部潮红、大量出汗、头疼头晕等症状；宝宝体温升到38℃以上。
重症中暑（也称热衰竭）：宝宝皮肤凉、过度出汗、恶心、呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快；或者伴有昏厥、昏迷、高热（严重的可能达到40℃），甚至意识丧失等现象。
中暑后该怎么做？
1.远离高温环境
一旦宝宝中暑，应立刻将宝宝移到阴凉通风处或有空调的房间内让其平卧。如果是在空调房里的话，温度也不宜过低。
2.给宝宝散热降温
让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服，保持孩子呼吸道通畅；
用温水擦拭身体或用直接用温水给宝宝洗一洗；
适当冷敷，用毛巾包裹冰袋，冷敷于头部、颈下、腋窝或腹股沟处（此法用于急救）。
温馨提示
一般情况下，轻度中暑的宝宝，做到上面这些都能慢慢恢复，如果做到上面这些宝宝还是没有好起来，家医院了。
五类宝宝易中暑
1.正在吃药的宝宝。因为有些药品会影响人体的体温调节。
2.喜欢运动的宝宝。宝宝喜欢运动当然很好，但是夏天本来就很热了，在室外运动更容易中暑。所以宝宝运动最好选择在凉爽的室内或清晨、傍晚的室外。
3.有慢性疾病的宝宝。例如糖尿病、囊性纤维化、心脏疾病等。
4.生病的宝宝。特别是发热和有肠胃炎的宝宝，容易被中暑盯上。
5.有过暑热病史的宝宝。
各位宝爸宝妈们，宝宝中暑可不是小事，一定要注意哦！
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