自打进入小暑以来，高温开始抢夺地盘，看这图真是杀红了眼。
地面煎蛋、温度计爆表、“火炉”城市不断洗牌......
高温天气话题刷屏网络，
还有来自各个朋友圈的“热”。
昨天在*，吐鲁番最高气温达到了48.3℃，
还有部分地区午后地表温度超过了70℃！
除了吐鲁番的高温极端天气，
西安、银川昨天，今天已达到37-40℃
中央气象台预计，未来三天，华北中南部、西北地区东部、内蒙古中西部、*等地有35℃以上高温天气，部分地区最高气温可达37～39℃，局地可超过40℃。
高温天来袭，作为物流人我们该如何应对？
八大指南
避免在午后最高温度时外出。
充分饮水，出汗多，可适当加入少量的盐以补充体内盐分。
可饮用绿豆汤、冬瓜汤等解暑饮品。
多食含钾食物，及时补充蛋白质，如海带、豆制品、紫菜、土豆、西瓜、香蕉等。
积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑诱发因素。
可采用凉水冲手腕，每隔几小时用自来水冲手腕5秒，以此降低血液温度。
可随身携带藿香正气水、清凉油等。
如果出现头晕、恶心等情况请一定要及时反馈并就医。
八大误区
凉水洗脚
长时间使用空调降温
浅色衣服比较凉快
大量喝绿豆汤、凉茶
化纤面料轻便又清凉
热天贪冷食冷饮
出汗后马上洗冷水澡
夏季出汗多能减肥
西安的气温要高出天际了，赶快喝碗绿豆汤解解暑~
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