炎炎夏日，烈日当空，离开空调房后，如果我们不注意降温防暑，是很有可能出现中暑现象的，那么，中暑的症状有哪些呢？在漫长的苦夏里，我们该如何正确防暑降温、预防中暑呢？
中暑的症状有哪些？
根据中暑症状的程度及其轻重，一般可将中暑分为：先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。
01
先兆中暑的症状
恶心、感到口渴、出汗多、疲劳困乏、全身无力、头晕眼花、胸闷、注意力不集中等，此时体温正常或偏高，但通常不会高于37.5℃。
02
轻度中暑的症状
会出现早期呼吸循环衰竭现状，如恶心、呕吐、出汗量大、脸色苍白、血压下降、脉搏加速等，此时体温会升高到38℃以上，而且还会伴有胸闷、皮肤干、热等症状。
03
重度中暑的症状
重度中暑症状包括前面提到的所有症状，此外患者还可能会发生晕厥或痉挛，此时体温高达40℃，应该做紧急处理，医院治疗。
易中暑人群有哪些？
年老体弱者、婴幼儿、产妇、心脑血管疾病患者、营养不良者以及较长时间处于高温环境下的人最容易中暑。
专家特别提醒,心脑血管疾病患者要远离中暑。炎热会使人交感神经兴奋,加重心血管系统的负荷,尤其是心脏功能不全的病人,体内的热量不能及时地转移至皮肤而在体内积蓄,便容易中暑。在高温曝晒的天气下,心脑血管疾病患者应尽量少出门,并随时带好常用药,以防高温诱发原发病。
由于中暑和其他疾病发病的病因不同,需要区别对待。因此,如果原有心脑血管疾病的患者感到不舒服,应赶紧到荫凉通风处,口服一些防暑药。如果症状很快缓解,就可能是中暑;如果不见好转,有可能是其他疾病,应尽快服用心血管药物。
炎炎夏日，如何预防中暑？
惠好大药房温馨提示：
1、出门要避开高温时间。一天里，中午时候的气温通常是最高的，所以我们外出尽量避免在中午，而最好选择在早晨或傍晚时分。
2、外出要注意做好防晒工作。在太阳的暴晒下，人体中暑的概率会升高，因此预防中暑我们外出最好做好防晒工作，可以撑起遮阳伞，戴起这样帽，还可以穿防晒衣，尽量少穿黑色衣服。
3、及时补充水分。夏季如果体温过高或出汗过多，则容易出现脱水现象，因此我们应注意补水，最好选择含钠饮料。
4、保证充足的睡眠。夏天里，人们容易犯困，保证充足的睡眠有助于养足精神，使人体大脑和身体系统处于放松状态，是预防中暑的好措施。
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