热！热！热！
夏天真的来啦~
现在才5月初
最高温度就已达到30℃！！！
小欣现在稍微动一下就满头大汗
有没有和小欣一样怕热的小伙伴
到了夏天最重要的是什么呢
当然是注意防暑降温啦
那么今天
小欣贴心地为大家准备了
夏季防暑攻略
一起来学习吧
小欣的物业小贴士第⑧弹
在线科普有大量研究表明，当气温发生变化时，人体通常会出现一系列生理功能改变以适应气温变化。当暴露于高温，体温调节机制发生一定障碍，则会引起人群中暑，发生虚脱、晕厥和热射病等；除此之外，长时间暴露于高温下，会对身体调节机制造成很大负担。
最简单—防暑最简单的防暑就是尽量躲避高温，减少高温暴露。高温天气下，避免在一天中最热的时候外出，减少剧烈运动。
如果要外出，可以带一把遮阳伞，或者在荫凉下行进来避免高温，最大程度减少暴露在阳光下。
最粗暴—降温在室外温度很高时，关闭门窗并开启空调或者电扇，以保持房间温度的凉爽。但是温度高于35度时，电扇已经不足以阻挡热浪引起相关疾病，还是建议使用空调，但是空调温度不易过低，以防感冒。
若要保持身体凉爽则可增加洗澡次数。如果已经在室外活动，那么需要注意穿着浅色、宽松的衣物，佩戴有遮阴的帽子以及太阳眼镜，避免紫外线侵害。
最健康—补水高温时身体为调节温度会产生大量汗液，因此身体需要及时补充足量水分，例如白开水、绿豆汤等，但要注意避免喝糖分高及含酒精的饮品。
随着天气越来越热咱们集团大厦已经开空调啦有没有很凉爽呀但是大家在上下班的路上也要注意防暑哦本期小欣的物业小贴士就到这里啦
小伙伴们还想知道哪些物业知识
记得留言告诉我们哦
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部分来源：新华网编辑：高永虹实习编辑李柯晓审核：佘悦扫码