随着炎热的夏季来临，烈日也不断散发出暑气炙烤着大地。
又到了“我这条命是空调给的”时候了~
子曰“枯藤老树昏鸦，空调WIFI西瓜”~
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空调之父如果还在世，那一定是当之无愧的全民膜拜对象！
因为天气炎热的缘故，很多人都喜欢呆在18度的冷气房里，喝着冰饮料、吃着大冰棍、睡觉吹着空调电扇不盖被子，露着肚脐眼……
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殊不知，这些看似变凉爽的小技巧会让许多人都面临腹泻、感冒，头疼等疾病；
有人可能会说：
那我不吹空调，我去太阳底下站着！是不是就可以把身体里的湿气都蒸发出去？
咳咳！醒醒！夏天去太阳底下站着？小心湿气没蒸发出去，自己先中暑了！
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中暑最容易发生在高温、高湿的环境中，特别是“热射病”。
今天妙妹就给大家科普一下夏季有哪些疾病的小知识，咱们先从最常见的中暑说起~
严重中暑会死？
中暑，大家其实都知道，就是热过头了~
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妙妹记得曾经在网上看过一条新闻，就是讲女工车间高温中暑被送医的案例。
工厂由于很多因素是不适合开空调的，到了炎热的夏季，室外几乎每天都是35℃以上的气温，而车间内的温度是比室外温度还要高的。
可能就是十几个人或者更多人一起吹一个风扇，再加上天气比较闷热，当时就有一个女工医院，后来被确诊为“热射病”。
热射病是可以导致人死亡的，轻症的中暑以头痛、头晕、疲劳这些为常见表现，一般脱离高温环境，补充水分，通风透气，都能缓解。
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但热射病不一样，热射病是最严重的中暑类型，是一种能够导致人类死亡的疾病，用咱们老百姓的话说就是——热死了……
重症中暑一共分三种情况，分别是热痉挛、热衰竭和热射病。
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热痉挛——痉挛的大概意思就是热得抽筋了，可以发生在大小腿，也可以发生在腹部。肌肉痉挛可能与严重体钠缺失和过度通气有关，热痉挛也可为热射病的早期表现。
热衰竭——热衰竭的患者通常症状为大汗、极度口渴、乏力、头痛、恶心呕吐、体温高、可有明显脱水、心跳过速、直立性低血压或晕厥表现。
当患者出现了以上情况时，一定要及时脱离高温环境及时进行就医，不然就会发展成为热射病。
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热射病的死亡率是20-70%，50岁以上高达80%，中暑后体温升高程度及持续时间与病死率直接相关。
因为人体器官都需要在一定正常温度下才能正常运作，这和各个酶的生物活性及机体代谢有关，而一旦器官损伤基本上是不可逆的，当出现多器官功能衰竭时，人也就救不活了……
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如何预防中暑？
1、年老体弱、慢性病患者及刚生过孩子的妇女，高温天气下避免外出。
2、如果有跑马拉松的朋友，当你感觉自己头晕，身体摇晃，腿使不上劲儿或者已经开始意识不清时，马上停止运动，接受医疗志愿者的帮助，不要勉强自己。
3、在炎热天气时外出，尽量穿着浅色服装，佩戴遮阳帽和太阳镜。
4、在高温天气下外出运动的时候，记得多补充含钠盐的饮料。
好啦~说完中暑，咱们再来说说最不招人喜欢的热伤风！
热伤风=感冒？
所谓热伤风，其实就是夏季经常出现的暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。
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暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，由于人体的新陈代谢加快，为了散发体内的热能，人体的表皮血管和汗腺孔扩张，所以出汗量会增加；
这时人们往往会开着空调、风扇、吃个冰棍、喝个冰可乐、然后再来个冷水澡，再骤然进入温度很低的房间睡觉，殊不知，这样很容易患上“热伤风”。
为啥说热伤风不招人喜欢呢？因为一旦感染上，它很快就会让你体验发烧、咳嗽、咳痰、咽喉疼痛，甚至咽水时都会有疼痛不适的感觉。（热伤风：我要上诉！我不服！）
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天气越热越容易得热伤风？错！
热伤风确实是夏季的常见病。但是无论外界天气如何，如果不是因为贪凉等不正确的生活习惯导致邪气有入侵的机会，也不会生病。
所以，大家在自己预防的同时，妈妈们也要注意宝宝的饮食和作息规律，不过度贪凉，就能很好地预防热伤风了~
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妙妹给大家列出了几条预防感冒的小妙招，一起来看看吧~
减少室内外温差
空调温度最好是在26度左右，如果开着空调入睡的话，记得要盖上被子，风扇也不可以一整夜的吹。
多饮水
夏季流汗很频繁，人体对水的需求量也随之增加，要时刻保证人体的水分充足，适当补充维生素C，适量吃一些富含维生素C的水果，喝点绿豆汤也是不错的选择。
锻炼避过高温时段
在夏季如果要跑步锻炼的话尽量选择早晨或者傍晚，还要控制运动强度，如果出现头晕、心慌等反应，应立即停止运动。
不可贪凉
有的男孩子夏天喜欢洗冷水澡、洗完直接就对着空调、风扇一直吹，这样是非常容易引起感冒的。这种贪凉行为，除非你抵抗力惊人，否则别这样尝试哈。
夏季病早预防
大家都知道夏天这个季节，不仅炎热、雨水多，而且还非常容易滋生细菌和病*，是各种疾病及传染病的高峰期。
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因此，在预防中暑和感冒的同时，不要忘记还有这些夏季病哦~
肠道疾病：
肠道疾病是夏季的高发病，一般有急性肠炎、胃肠炎和痢疾；
而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病，它除了与苍蝇繁殖活动有关外，还和吃生冷食品引起肠道功能紊乱有关。
预防：
少吃隔夜饭菜，如果一定要吃，就加热、煮透后再吃。
吃水果尽量一次性吃完，放冰箱最好别超过24小时。
不喝生水、不吃变质腐败食物，生吃水果要清洗干净后再吃。
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皮肤病：
夏季天气潮热，有利于各种真菌、细菌的繁殖生长，加之夏季人们容易出汗，皮肤易潮湿，如不及时擦净和保持干燥，真菌便会侵害我们的皮肤，引起皮肤癣病。
对于婴幼儿来说，夏季最常见的皮肤病就是痱子，痱子是婴幼儿常见夏季皮肤病，是汗液堵塞汗孔导致的皮肤异常。
预防：
无论是成人的皮肤病还是婴幼儿的痱子，预防此类皮肤病最关键的还是保持皮肤的清洁干爽。
大人和孩子都要勤洗澡，出汗的衣服要及时更换，成人可选择一些质地清爽、透气的衣服和袜子，生活用具尽量分开使用，婴幼儿可以适当开点空调，涂擦痱子粉。
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关节炎、肩颈疼痛：
如果人长期待在空调房里，空调产生的低温会让本身患有膝关节炎或者风湿的患者疼痛加剧。
预防：
在空调室内穿长裤、长裙或用毛毯保护膝盖、温度控制在25℃-27℃。
出现关节疼痛、风湿性颈肩腰腿痛等时，可以使用膏药贴来缓解和止痛。
说到好用的膏药，妙妹给大家推荐一款！
阿祖苗药消痛贴
大家都知道，苗族最具特色的除了歌舞、服饰以外，最神奇的就是苗药了。
在湘黔边区的苗族间，至今还流传着这样一首歌谣：“一个药王，身在四方，行走如常，餐风露宿，寻找药方”，“三千苗药，八百单方”。
讲的就是这位药王爷爷的一生，为苗族的医药立下了很多不朽功绩。
这就是为什么人们总说：千年苗医，万年苗药；
阿祖苗药消痛贴使用方法
采用的就是苗族人传承了千年的瑰宝秘方，主要是由黑骨藤、透骨香、川芎、鸡血藤、追风伞、红花、四块瓦等二十多味地道药材组成。
具有活血化淤、祛风除湿等功效，对风湿性关节炎、骨性关节炎、颈腰椎骨质增生、跌打损伤、手足关节炎引起的各种疼痛有特效，具有消炎消肿之功效。
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