春天，随着温度升高，湿气也慢慢的增多。家里的老人常说“湿气不除，百病缠身。”湿气傍身，皮肤爱出油、四肢乏力、虚胖浮肿，真的是非常不舒服。做个红糖红枣小碗糕，再配上一碗赤小豆陈皮粥能轻松解决这个问题！
枣味浓郁又松软的枣糕，好吃易学又营养，一家老小都爱吃。食材：
面粉克、开水克、红糖50克、无核红枣、酵母3克、小苏打2克、无铝泡打粉3克。
步骤：
1.红枣洗净切碎；
2.红糖温水化开；
3.面粉加入酵母、泡打粉；
4.温红糖水倒入面粉，搅拌浓稠面糊；
5.加入红枣碎，拌匀；
6.模具里抹油，面糊倒模具的四五分满；
7.顶上放枣；
8.放入蒸锅蒸，开大火蒸20分钟，蒸好后不要立即起锅，再焖5分钟即可。
红糖红枣小碗糕完成！
绵软的赤小豆搭配上清香的陈皮，让人吃了一碗还想再来一碗！
食材：
赤小豆、陈皮、大米、生姜片。
步骤：
1.将赤小豆、陈皮泡软；
2.烧水，放姜片、陈皮丝、赤小豆；
3.赤小豆煮至微烂时加洗净的大米；
4.煮20分钟即可出锅；
赤小豆陈皮粥完成！如果你想加入阿佘靓汤粉丝大家庭，了解更多时令养生小知识，请扫码或者长按识别即可添加阿佘靓汤小编