夏至之后，天气也越来越炎热，很多地区都进入了“蒸笼”模式。连续的高温天气，让大人都很难熬，更不要说体温调节能力尚弱的宝宝。事实上，孩子比大人更容易中暑。中暑虽然听起来常见，但症状可轻可重，对孩子健康的危害也不容小觑。因此，家长们掌握一些防治宝宝中暑的方法尤为重要。必要的时候，或许能救宝宝一命。
今天，天使妈妈特意为各位家长带来了防治宝宝中暑的几种方法，家长们快点学起来吧！
宝宝脂肪分布较多，肌肉较少，含水量不足成人，因此耐热和水分调节的潜能不如大人。宝宝的基础代谢率高，体表面积与体重之比也要比成人高，身体会不断地从环境中吸热。但是孩子出汗率低，身体无法及时散热，最终就会导致中暑。
轻度中暑的宝宝会出现烦躁、哭闹、易激惹的表现，大一些的宝宝可能会诉说不舒服、口渴。细心的家长会发现宝宝的呼吸变得略微急促，身上汗多，此时如果为宝宝数一下脉搏会发现脉搏加速，而且宝宝的体温也可能会轻度升高。
如果没能及时发现中暑，宝宝的体温会继续升高，有的可超过39摄氏度，有可能表现为无汗。小脸变得红红的，脉搏会更快一些。会表达的宝宝可能会诉说头晕头疼、恶心，精神萎靡。这个时候如果还不能及时发现宝宝的异常并采取措施，宝宝容易出现热衰竭，表现为：高热、呕吐、肢体痉挛、昏迷、瞳孔扩大等。
1.立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。
2.让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如宝宝的衣服己被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。
3.快降温，使宝宝的体温降至38度以下。具体做法是：用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部，或给宝宝洗温水浴。
4.在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后，可以少量多次地补充含有电解质的饮料、糖盐水、绿豆汤、凉白开或少许果汁，但有呕吐或意识不清的情况时勿给。
5.如果宝宝呕吐比较厉害或者神志不清，在经过处理后症状没有好转，应该拨打或迅速到附近就医。在发生呕吐时，让宝宝头侧向一边，吐出呕吐物。
1.高气温、高湿度的天气比起单纯高温更容易导致中暑的发生，尤其是每天的中午和午后（11～14点），应避免带宝宝外出。
2.如果要进行室外活动，经常给宝宝补充水分，即使他还没觉得口渴。
3.避免宝宝在烈日下长时间户外活动，室外活动最好能给宝宝戴上宽沿帽或者给宝宝打遮阳伞，防止太阳直射。
需要特别注意的是，很多妈妈带宝宝出门，为了防止太阳晒到宝宝，会在婴儿车上盖一张毯子。但盖上毯子的婴儿车空气流通差，高温闷着就像一个蒸笼，而且热量会越积越多。一旦温度过高，孩子就很容易中暑、脱水，甚至发生婴儿猝死综合征。更可怕的是，父母会被毯子遮挡视线，看不到里面孩子的情况。如果孩子年龄小不能呼救，危险随时可能发生。
4.避免穿太多衣服，让宝宝出很多汗，导致体内的水分降低，盐成分缺失，严重的会导致虚脱甚至中暑。可以让宝宝穿浅色、宽松、透气的衣服。
5.保持室内凉爽通风，可以使用电风扇或者空调来调节温度。
6.不要单独将孩子留在车内。研究证明，当汽车门窗完全关闭的情况下，汽车内部的温度会在短时间内快速上升，形成「温室效应」。加上孩子的体温上升速度会比大人快3～5倍，更加容易中暑、脱水甚至死亡。任何时候，都不要把孩子单独留在没开空调以及车窗封闭的车里！
以上就是天使妈妈给各位家长带来的防治宝宝中暑的小技巧，希望这个夏天没有“暑宝宝”，愿每个孩子都能拥有靠谱的家长~
北京天使妈妈慈善基金会一直