尽管人体有一套精密可靠的体温调节机制，但并非万能，一旦超出调节范围，体温就会异常升高或降低，进而影响细胞内的各项反应和生理机能。
例如，在高温、高湿和无风环境中进行强体力劳动，一方面人体从外界环境中获取热量（高温），同时自身产热增加（强体力劳动），而且存在散热障碍（高湿），就可能出现高温、意识障碍等症状，严重时可导致死亡，这种体温调节功能失调就是中暑，又叫做热射病。
此外，很多疾病可能导致体温升高，如常见的细菌、病*感染，或者组织损伤、炎症等，如果超过正常范围0.5℃，就可以称为发热，又叫发烧。这是因为这些病原体进入人体能够引起体温调定点升高。
其实这与空调温度设定的原理类似，当我们给空调设定了较高温度时，如果房间的温度较低，就会激发加热器产热，直到达到较高的设定温度。讨厌的病原体相当于把人体的温度设定键调高了几度。这是我们会感觉到身体各处都不舒服，但免疫系统的功能明显增强，有利于清除病原体和促进疾病痊愈。
因此，如果体温没有超过38.5℃，可以不用急着吃退烧药。如果体温超过38.5℃且高烧不退，必需及时就诊，服用退烧药。退烧药的作用就是下降体温调节中枢的调定点，从而使体温恢复到正常水平。但如果病原体持续存在，仍可调高调定点，因此针对病因进行治疗才是退烧的根本。
有五类人群在高温时需加强防护：
1.年老体弱者：自身体温调节功能差些，散热不好，出汗少。
2.肥胖者，儿童及孕产妇：耐热能力差，易发生中暑。
3.慢性病病人：如患高血压，心脏病，糖尿病，内分泌系统病人。
4.户外工作者：着棉质吸汗透气类衣物，及时补充水分。
5.大汗后突然喝冰饮料，洗冷水澡：导致身体脏器的循环障碍，容易引发肠胃道应急性出血症状。
如何预防热射病？
1.高温天要尽可能减少外出。以免造成中暑及发生“热射病”。
2.在室内保持自然通风，外出带上淡绿茶或淡盐水。
3.多用温水洗澡，如果感觉身体发热发烫，可用一些藿香正气水，风油精等药品擦拭，蒸发吸热。
出现中暑症状怎么办？
1.到阴凉处仰卧，解开衣扣，腰带，敞开上衣，可服用十滴水，仁丹等防中暑的药品。
2.如果患者的体温持续上升时，有条件可以澡盆中用温水浸泡下半身。
3.如患者不清或痉挛，在通知急救中心的同时，注意保证呼吸道畅通。
责任编辑：杨天天
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