中
暑
的症状
夏季气温过高、湿度大、风速小、体弱、劳动强度过大和时间过长都易诱发中暑。
先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。
轻度中暑：体温38℃以上，面色潮红、呕吐、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。
重度中暑：晕厥、肌肉痉挛，甚至意识障碍、昏迷等。
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如何预防中暑
1.充分饮水。在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入，不要等到觉得口渴时再饮水，最好是多次少饮。
2.注意补充盐分和矿物质。高温时不宜饮用酒精性饮料和高糖分饮料，要避免饮用过凉的饮料，以免造成胃部痉挛。
3.少食高油高脂食物，减少人体热量摄入。
4.穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。
5.体弱人员应尽量避免高温天气出门，确需出门，请带好水、遮阳防晒物品；中午高温时应减少户外工作，注意劳逸结合。
中
暑
的现场急救措施
1.搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。
2.降温：患者头部捂上冷毛巾，可用50%酒精、冰水进行全身擦浴，然后吹风，加速散热。
3.补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。
4.促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒；若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。
5.转送：对于重症中暑病人，医院诊治。搬运病人时，应用担架，运送途中要尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护重要脏器。
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防治中暑小药箱
单位、家庭准备一些防暑药物是很有必要的如：
1.仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等药物,能清热祛暑，治疗暑热引起的头昏头、脑涨、胸闷、腹痛腹泻等。
2.金银花、菊花、荷叶用开水泡代茶饮，具有消暑、平肝、利尿、解*等功效，有高血压患者尤宜。
疾病预防大于治疗，夏季来临高温天气较多，务必做好相关防护措施预防中暑。
作者：通华公司徐晖
青春东华