虽说现在已经八月份了，但是很多地方的天气还是比较热，因此各位家长带宝宝出去散步或者呼吸新鲜空气的时候，一定要时刻注意宝宝的情况。由于宝宝的年龄还小，他们的体温调节中枢还没有完全发育成熟，如果在太阳底下待的时间太长的话，体温没有得到有效调节的话会到导致体温升高，从而出现中暑的情况。今天阿辉就来跟各位家长分享一下，怎样判断孩子是否中暑，以及中暑后出现的症状和怎样缓解宝宝中暑的一些方法吧。
什么是中暑
中暑其实就是指在高温环境下人体体温的调节功能紊乱所引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。其实除了在太阳底下暴晒，工作强度大，睡眠不足而造成的过度疲劳也是引起中暑的一个主要原因。根据临床的表现，可以将中暑分为三个阶段：先兆中暑、轻度中暑以及重度中暑。
1.先兆中暑
其主要表现为头痛头晕，眼花耳鸣、口渴心悸，体温是正常或者是些微升高，到阴凉的地方进行休息便可恢复。
2.轻度中暑
轻度中暑不但是有上述先兆中暑的症状，而且体温是在38℃以上，面色潮红或者看上去毫无血色，一直在冒大汗，皮肤摸上去是冷的，血压下降而且脉搏加快。
3.重度中暑
也被称为热衰竭，其表现为皮肤凉，过度出汗，瞳孔扩大、恶心想吐、脉搏加快，严重的话还会昏迷，发高烧和丧失意识。
宝宝中暑应该怎样进行缓解
其实家长们带宝宝外出的时候多加留意，如果宝宝有出现口渴，注意力不集中，出汗太多以及四肢无力的话，有可能是已经中暑了。
1.降低温度
如果宝宝出现中暑情况的话，要先把宝宝转移转移到阴凉处，将衣服脱掉，如果环境条件允许的话，可以开一下电风扇或者空调先把所处环境的温度降低。用温凉的湿毛巾擦拭一下宝宝的身体，千万不要用冰水或者冰块来使宝宝的体温骤降，这样的话会让血管急速紧缩，更加难将体内的热气排出。
2.保证宝宝的呼吸通畅
如果宝宝出现呕吐的情况，一定要及时清理呕吐出来的东西，以免引起宝宝窒息的情况发生。如果宝宝陷入昏迷的话，家长立刻掐住宝宝的人中穴、内关穴和合谷穴，让宝宝先清醒过来。
3.给宝宝适度地喝水
如果宝宝的意识是清醒的话，家长带宝宝回家后，可以兑点淡盐水给宝宝喝，但是不要过量喝水，尤其是热水，因为给宝宝喝大量热水的话会让宝宝出汗增加，会造成体内的水分和盐分进一步流失，严重的话还会引起抽搐。两三岁的宝宝家长每隔一小时给他喝30~50ML的温水就可以了。如果宝宝意识不清醒的话，千万不要给他喝水，否则会引起呕吐。
4.给宝宝按摩穴位，家长先找到宝宝后颈部大筋两旁的凹陷，与耳垂平行出的风池穴，食指和中指一起进行按摩。还要找到宝宝下嘴唇正上方的凹窝承浆穴按压，可以达到放松颈肩部肌肉、缓解头晕头痛、生津止渴的效果。
5.如果宝宝已经出现发高烧的情况，医院接受治疗！
这些关于中暑的知识，家长们一定要做好笔记。不管会不会发生这样的情况，作为家长，一定要做好预防工作，以免意外发生后手足无措而浪费最佳时间。