每到伏暑季节，很多养生攻略便会盛传这样一种说法：三伏天中暑可用刮痧疗法治愈，且刮痧还有养生保健之疗效。按摩、针灸、刮痧、拔火罐之类的理疗方式，都是我国自古以来就颇受万众好评的养生保健妙招，固然值得推崇，但是刮痧真的能够治疗中暑吗？人人都适合刮痧吗？
刮痧的原理是什么？
与拔火罐相似，刮痧导致的也是皮下出血，所以留下的痕迹也会有点像受外伤一样。刮痧的本质就是对背部和颈部皮肤进行垂直和平行方向的双重挤压，当皮肤受到强烈挤压顿挫之后，皮下粘膜毛细血管破裂，就会造成淤血。
刮痧之所以会带给人“火辣辣”的感觉，就是因为皮肤局部组织受到损伤之后，血管扩张，炎性细胞浸润，释放炎性介质，刺激神经末梢产生了痛觉，并不是所谓的“排*”。而有些人还会在刮痧之后有舒适的感觉，包括推拿按摩、拔火罐之后也都会有，这就是人体对抗疼痛刺激自发释放的内啡肽在作祟，锻炼身体时候的“痛并快乐”以及四川湖南人的“无辣不欢”，也都是内啡肽参与的结果。
刮痧真的能够治疗中暑吗？
中暑曾经确实是刮痧的最主要适应症，所以一直都有人提倡对中暑者进行刮痧治疗，甚至还有人给宝宝刮痧祛暑。但是重点在于，中暑的本质是体温调节的失控，治疗的最主要途径就是降温，降温之后，轻度中暑者可以很快恢复，重度中暑者死亡率依然很高。
对于轻度中暑者，刮痧可能会显得“有效”，毕竟刮痧的人也会把人抬到阴凉的地方施行，所以此时的“有效”其实主要还是来自于降温。而对于重度中暑者，没有任何正规急救人员和机构会使用刮痧治疗，更何况刮痧还要损坏一大块皮肤循环的完整性，这对于需要一切手段降低病人体温的抢救原则来说更加不可思议，也是毫无帮助的。
人人都适合刮痧吗？
由于刮痧会导致皮下出血，对于止凝血功能正常的人群而言，刮痧所致的皮下出血不会造成生命危险，但是如果患者原本存在血小板减少症、血友病等止凝血相关疾病，那刮痧可能导致大面积出血而危及生命，同样的道理，怀孕、月经期的女性也应该避免刮痧。
此外，高血压及心脑血管疾病患者，最好不要刮痧；肾衰竭患者应该避免刮痧；空腹情况、极度疲劳情况下，刮痧可致低血压；饮酒后最好不要刮痧；神经衰弱及过度紧张情况下，应避免刮痧；痣、伤口、疮脓部位禁止刮痧。
由于现在大多数刮痧保健店从业人员一般没有什么医学基础知识，更没有询问患者是否有以上情况的习惯，再加上现实生活中很多人也不会主动告知他们自己有哪些健康问题，所以刮痧其实还是存在很大风险的。
另外，由于老年人体内本来含水量就低(占体重大约50%左右，年轻成年人为60%)，再加上体温调节能力的衰退，温度上升时老年人的出汗量与皮肤血流量的增加量都会减少，增加速度也会减慢，所以老年人特别容易中暑。
如果老年人出现了中暑，首先要做的就是立刻降温和补充水分，医院，千万不可采用刮痧等其他偏方自行诊治，以免延误病情。如果情况不是很严重的，盐汽水也不失为一种良好的选择，盐汽水的良好口感不仅能令中暑者感到舒适、缓解压力，还能同时补充水分和盐分，相较于刮痧来说，既安全又方便。