说到东西涌穿越，我想深圳的驴友可以说是无人不知，无人不晓，如果你地处深圳，还没去过东西涌，可以说你还不是一个户外人。
如果你想看海的宁静，听海的声音，触摸海的温柔，感受海天一色，找一个阳光明媚的日子，来一次东西涌穿越，绝对让你不虚此行。
东西涌穿越线路其实是深圳大鹏半岛最外侧的一段海岸线，从东涌沙滩穿越到西涌沙滩，全长徒步约8KM，耗时大概4-5小时。路线途经穿鼻岩、贵仔角、大排头等8个大小岬角及其分隔而成的海滩，线路沿途海滩有沙质、砾石、卵石和乱石等形态，岩壁陡峭、礁石林立，沿途有三四个原生态沙滩，沙质细腻，干净。而且因为地处偏僻，很少有普通游客在此游玩。
要想去徒步这条线路，最好是报名跟户外团队一起走，费用左右。因为起点和终点不在一个地方，户外团队会有车把人送到起点东涌沙滩，然后下午车会在西涌沙滩等候，集合后从东涌返回。如果是自驾的就不方便了，没法取车。当然如果你愿意，可以到达终点后坐快艇重新返回到起点。
这条线路虽然难度不大，距离也不长，但是要想安全顺利的穿越，还是需要做一些充分的准备。
首先就是衣服要穿对，很多女孩子听说要去海边玩，把自己打扮的美美的，以为和去公园拍照一样一样的。裙子，短衣，短裤，凉鞋都派上了，这是大忌。
因为这条线路是海岸线穿越，其实是没有正规的路的，就是在海边的石头上蹦来蹦去，有些路段还需要攀爬很高的岩壁。必须穿着运动鞋（最好是登山鞋），运动长裤，速干长袖衣服（不怕晒脱皮可以忽略），当然也可以短袖+袖套。尽量穿宽松一点的裤子，便于攀爬。牛仔裤就不合适。
还有，遮阳帽子和墨镜（摆酷用）也是标配，海边可没有遮阳的树荫，女孩子也可带把遮阳伞。
袜子必须多带一双，俗话说，人在河边走，哪有不湿鞋，何况你这是在海边走。本人就遇到鞋子被海水打湿的囧境。
如果你想游泳，请别忘了带上你的泳衣，在终点西涌沙滩，可以尽情的享受下海浪的拍打。。
第二，中饭肯定是在半路解决的，所以带些路餐也是很重要的，至于带什么就根据个人口味了，但是有些原则尽量遵守，尽量不要带干巴巴的食物，比如饼干，干面包之类的。因为这些会在很热的情况下让你很难下咽。
水果，馒头，榨菜是一个好的选择。榨菜不仅可以开胃，还能补充因为出汗流失的盐分。有些驴友喜欢大家带点菜，半路打个火锅那才是最惬意的事情。这里提醒一句，不管你吃什么，走的时候必须带走任何垃圾，这是户外运动过程中必须遵守的原则。除了脚印什么都别留下。
如果说有什么东西必不可少，那就水了，必须携带1-1.5L的水，饭可以不吃，水确不可以不喝，带水也是有讲究的，最好是功能饮料和矿泉水搭配，1瓶功能饮料+2瓶矿泉水。功能饮料主要是用来补充微量元素，防止脱水和电解质紊乱。
应急药品也是必须的，这一点很多人容易忽视，如果你是跟户外团队一起，一般领队都会备有，如果你是单独或者自己组队，必须准备常用药品，比如，藿香正气水，创可贴，活络油等等。。。，本人就遇到过穿越东西涌的时候中暑，幸好领队有药品，及时处理就没事了，否则可能导致大的事故。中暑，擦伤，扭伤这些都是户外常见的事故，有备无患嘛。
以上这些准备妥当，你就可以出发了，找个好天气，带上美食，带上心情，带上你的那个她，来一次东西冲穿越吧！
最后再欣赏几张美照。。。
以上图文均为原创
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