出门5分钟，流汗1小时
最近的天气要多难受有多难受
从7月16日开始一直到8月24日
广州要进入为期40天的三伏天
“焖煮模式”开始了！
三伏天是一年中
最闷热潮湿的时段
三伏是初伏、中伏和末伏的统称。在时间上，三伏每年会出现在7月中旬到8月中旬，通常情况下初伏和末伏固定为10天，而中伏不定，为10天或20天。
因此，三伏有30天“普通版”和40天“加长版”两种。不巧的是，今年的三伏就属于40天“加长版”。
具体分布时段为：初伏7月16日至7月25日，中伏7月26日至8月14日，末伏8月15日至8月25日。
俗话说
“寒有三九，热有三伏。”
三伏天最让人难受的是闷热潮湿
未来几天
广州容易出现局部雷阵雨
不过降温效果并不明显
妥妥的开启下“开水”模式
在三伏天时期
还要注意“夏日杀手”——热射病
高温高湿的气候和高强度体力活动
是导致热射病最主要的危险因素
接下来都要尤其注意防暑
热射病刷屏！医生提示：
热，热，热
在持续高温闷热的天气里
“热死人”不是一句玩笑话
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一般来说
中暑主要分为三种：
先兆中暑、轻症中暑、重症中暑
通俗上理解
热射病是最危险、最严重的中暑
先兆中暑的特征是：头晕眼花、没有精神或注意力不集中，四肢无力，体温正常或稍微升高（一般小于37.5摄氏度）。
出现这些症状后，如果不及时处理，就会导致轻症中暑，轻症中暑及时治疗，并不会留下任何后遗症。
但是，如果轻症中暑不及时救治，就会发展为重症中暑。近日引起热议的“热射病”，就是重症中暑的典型之一。重症中暑，顾名思义，是中暑症状中最严重的，这个时候的患者已出现神志不清的情况，体温达38℃以上，如果不能得到及时的救治，死亡率很高！
“热射病的死亡率能达到70%—80%，主要表现是体温高，一般核心温度都会超过40℃，高温导致体温调节中枢功能障碍，内脏就像在水里‘煮’过一样。”梁兴民表示。
还有医生指出，收治入院的中暑患者中，除了在室外高温环境下晕倒的，也不乏有不开空调、电扇而在室内导致中暑的情况。一些老人家平时生活习惯节约，不愿意开空调，也容易中暑甚至患上热射病。
本周高温“超长待机”
最高温度在34℃以上
医院暂无收治热射病例
但广州已出现热射病死亡病例
因此，提醒大家，近期要做好防暑工作。做好自身防暑降温工作的同时，如果遇到疑似患上热射病的市民，要及时伸出援手。如果不接受紧急救护，热射病可导致死亡或残疾。
另外要特别注意独居的老年人，一些老年人不喜欢开空调，环境温度、湿度高，容易发生中暑，子女应尽量帮老人事先做好各项防暑降温工作，在家中备足清凉饮料，准备防暑降温的药物，劝说减少外出活动，如老人出现不适尽快送医就诊。需要注意的是，此时敷冰块或浸泡冷水等都不可取，因为这样反而导致全身皮肤毛孔剧烈收缩，阻碍毛孔正常排汗散热，加重病情，甚至进展成热射病。
医生提示
如果看到以下任何迹象
说明此时的情况
很有可能足以威胁病人生命安全
在试图给病人降温的同时
周围其他人应帮忙拨打急救电话
遇到热射病怎么做？
1
首先，将病人移到阴凉的地方。
2
其次，不论使用何种方法，迅速给病人降温。比如：将病人浸泡在浴缸的凉水里；将病人放在凉水淋浴下；用浇花的凉水喷洒在病人身上；用凉水擦拭病人的身体；凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；或天气干燥时，将病人裹在凉水浸湿的单子或衣物里用风扇猛吹。
3
同时，监测病人的体温，坚持努力帮助病人降温直到体温降到38摄氏度。
降低热射病病死率的关键在于预防。最有效的预防措施是避免高温（高湿）及不通风的环境、减少和避免中暑发生的危险因素、保证充分的休息时间、避免脱水的发生，从而减少热射病的发生率及病死率。
来源：广州番禺发布