来源：儿科医生鲍秀兰
热热热热热！热啊！
自上个月开始，全国各地加入高温“群聊”，热到人怀疑人生。
个别地区虽有短暂降雨，但气温丝毫不受影响，该热还是热
而且，当气温到达35℃，湿度高于60%的时候，就来到了容易中暑的临界点。
一旦气温超过37℃，湿度大于80%，也就是感觉空气又湿又粘腻，像在蒸桑拿的时候，最容易中暑！
每年这个时候，也总会出现因为中暑而去世的新闻。
而我们大多数人面对中暑的第一反应，简直是大错特错！
这些中暑应对措施，不靠谱！
喝藿香正气水
夏天到了，很多爸爸妈妈都会把藿香正气水作为家庭第一梯队备用药，想着一旦家里有人中暑，就可以尽快服用。
甚至周末和孩子出门，为了预防中暑，还会提前喝一点。
事实上，任何藿香正气水的说明书，都没有提过自己有应对中暑的功效！
目前也没有官方的临床研究证据支持，证明中暑之后服用藿香正气水对人体是有效的。
以及在年2月的时候，我国食药总局就要求藿香正气水等3种药品修订说明书，要求其修改为：不建议儿童、孕妇及哺乳期妇女使用！
再说藿香正气水中含有40%—50%的乙醇（酒精），这个浓度，孩子坚决不能入口呀！
吃退烧药
中暑和发烧，都会体温升高。但是这背后的机制是完全不一样的！
人生病之后，身体会开启自我保护机制，温度主动上升预警，出现发烧的情况。
而中暑是因为环境温度太高了，超出了人体可以承受的范围，体温才会被动地上升。
也就是说，如果把人体比作房子，发烧更像我们主动开了暖气，而中暑更像房子失火。
所以，如果房间开着暖气，想要降温，就只需要用遥控器把暖气关了。也就是吃药把病治好，温度自然就降了。
但如果房子着火了，我们要做的就是浇水灭火。而不是去关掉暖气，因为并不是开暖气导致的着火。
所以中暑靠的是物理降温，而不是吃退烧药！
十滴水
市面上还有一种祛暑的药物，就是这个“十滴水”。
光看配方，第一位就是樟脑，这个成分给孩子服用，有造成神经系统伤害的风险。
同时，十滴水在制作过程中，也会含有酒精，浓度比藿香正气水还高，有60%—70%的乙醇。
如果家里有人不知道十滴水含有酒精，吃完这个之后再吃点头孢。那后果可就太严重了！
轻则面部发热、眼结膜充血、头颈部血管搏动等；
严重者则会出现恶心呕吐、出汗、口干、腹部痉挛、胸痛、心跳加快、血压下降、视觉模糊、呼吸困难等一系列双硫仑样反应。
掐人中、喝热水
掐人中这个办法，可能是想要通过疼痛刺激让中暑晕乎乎的孩子更清醒一些吧。
但这并没有急救效果，而且掐人中可能还会让孩子呼吸道更不顺畅，有窒息的风险。
至于喝热水，很多家长想着孩子中暑不能立马喝凉水，太刺激！所以就给孩子补充热水。
殊不知这样做会让孩子大汗淋漓，导致体内水分和盐分大量流失，加重中暑症状，甚至还可能引发热痉挛。
所以，再也不要给孩子按照所谓的“老方子”来应对中暑。
真正科学有用的应对措施，需要你先分辨清楚孩子的中暑程度，再做决定！
先看症状，再选对策！
一般孩子在中暑之前都会有一些先兆症状，比如说：
头昏眼花；
四肢无力；
没有精神；
注意力不集中；
体温正常或稍微升高，但一般小于37.5℃……
如果不及时处理，就会导致中暑！
轻症中暑：
除了上述症状之外，孩子还会出现大汗淋漓、面色苍白、四肢湿冷、血压下降等症状。体温可进一步上升到38℃以上。
重症中暑：
轻症中暑进一步发展就会成为重症中暑，可细分为三类：
热痉挛：表现为肌肉抽搐、皮肤潮红、头晕虚弱等；
热衰竭：热痉挛进一步发展为热衰竭，表现为头晕、恶心、呕吐、无尿或者尿色深，体温高于39℃；
热射病：最严重、死亡率最高的中暑，死亡率高达60%。这时候人体的体温调节机能丧失，直肠温度≥41℃，患者出现嗜睡、昏迷甚至休克等表现。
不同的中暑级别，要有不一样的应对措施！
在刚开始发现孩子中暑之后，如果症状较轻，可以通过以下方法进行急救：
①移。马上把孩子移到通风、阴凉的地方，可以一边用空调逐步降温，一边用风扇让空气对流。
②擦。解开衣扣，用冷水擦拭身体；用毛巾包裹冰袋，冷敷在头部、颈下、腋窝或腹股沟处。
③饮。孩子清醒之后，要少量、多次饮水。有条件的话口服补液盐，如果没有，可以喝淡盐水、电解质功能饮料代替。
但是，如果用上面的方法处理和休息之后，孩子仍然出现反复高热、频繁呕吐、意识不清等症状，医院诊治，一下都别耽误，以免转成热射病，造成更严重的后果！
炎炎夏日，如何预防孩子中暑？
因为孩子的基础代谢率高，身体会不断地从环境中吸热，同时孩子的出汗率又很低，无法及时散热，所以相较于成人，孩子更容易中暑！
不过，只要家长们做好预防，孩子也是非常安全滴~
高温时期不要外出
前面说了，一旦气温超过37℃，湿度大于80%，是最容易中暑的。
所以在这样的天气，温度最高的时候，也就是10点—16点，尽量不要出门。
及时补充水分
如果要出门，一定要及时补充水分。不要喝热水，温的白开水或者凉的白开水都可以，至少每小时喝2—4杯（—ml）。少喝冷饮，以免造成胃部痉挛。
做好遮阳防晒
给孩子戴好遮阳帽、太阳镜；穿宽松舒适的衣服，浅颜色的最好，不会太吸热；也可以打伞给遮遮阴。
保持室内凉爽
空调和风扇开起来，千万别相信什么“孩子不能吹空调和风扇”的*话，只要把空调温度调好，别对着孩子吹就行。
除了这4个常见的方法之外，还有两点要着重强调！！！
不要给婴儿车盖毯子
盖上毯子的婴儿车空气流通差，高温闷着就像一个蒸笼，而且热量会越积越多。
一旦温度过高，孩子就很容易中暑、脱水，甚至发生婴儿猝死综合征。
更可怕的是，爸爸妈妈会被毯子遮挡视线，看不到里面孩子的情况。如果孩子年龄小不能呼救，危险随时可能发生！
不要单独将孩子留在车内
每年夏天都有新闻爆出，孩子被困在车内中暑甚至死亡。下车锁门之前，看一眼后座的孩子！
当汽车门窗完全关闭的情况下，汽车内部的温度会在短时间内快速上升，形成「温室效应」。
加上孩子的体温上升速度会比大人快3—5倍，更加容易中暑、脱水甚至死亡。
所以，任何时候，都不要把孩子单独留在车里！
最后，希望无论是小宝贝还是小宝贝的爸爸妈妈，都能舒舒服服、安安全全地度过这个炎炎夏日，动动小手指，转发给更多人知道吧~
对啦~
由于