7月以来，全国很多地方一直是大写的热，部分地区最高气温已经达到或突破历史极值。无论走到哪，街上都是“熟人”。
（图源：摄图网）
不知道有多少姐妹和圆妹一样，化妆2小时，出门秒融妆，才吹好的空气刘海，没十分钟就变成了“条形码”，更难受的是快四十度的天来姨妈，潮热难忍。
这都不是最让人难受的，最难受的还是防不胜防的中暑。
在高温、高热、高湿的“桑拿天”，稍不留意，你可能就着了中暑的道儿。轻则恶心呕吐，重则威胁生命。
很多人认为藿香正气水是夏季万能药，有事没事来一支，提神醒脑又解暑。这支万能药最近也频繁出现在大家的视野中，却让人跌破眼镜。
（图源：微博-人民网）
藿香正气水不仅没有减轻中暑症状，反而加重了？不仅如此，甚至还有人把藿香正气水当做低配版酒精。
（图源：微博）
顷刻间祛暑神器跌下神坛，藿香正气水不仅不治中暑？这到底怎么回事，以后还能喝吗？如果不能喝的话那中暑了怎么办？
藿香正气水能解暑吗？
如果我们看了藿香正气水的说明书就会发现，被我们奉为解暑神药的藿香正气水是含乙醇的，还是喝多了会被认为酒驾的那种。
（图源：某品牌藿香正气水说明书）
中医把中暑分为三大类，分别是阳暑、暑湿、阴暑。一直以来我们都说，对症下药，所以即便是传的神乎其神的藿香正气水，也有它搞不定的“暑”。
阳暑：由于暑热内侵，可能出现高热、大量出汗、疲倦乏力等现象，严重时可能还会出现虚脱现象。
阴暑：由于暑天受寒引起的，例如经常进出空调房间而出现中暑的情况
暑湿：湿热天气出现的类似中暑症状，例如头痛昏重，胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等。
当你因为暑湿，也就是在湿热天气出现了类似中暑的症状，就可以适量服用藿香正气水。它可以治疗夏季感冒、肠胃型感冒、急性肠胃炎、消化不良等疾病。
（图源：自制）
而如果你是因为阴暑、阳暑导致的中暑，这时候藿香正气水就没办法帮到你了。
再加上藿香正气水的酒精含量为40%~50%，如果不对症服用，可能引起严重的脱水，中暑损伤会更严重。
想要正确解暑，需要清楚认识中暑不同的类型和症状，从而对症解暑。
点击图片教你判断不同程度中暑症状
（图源：自制）
这些“解暑妙招”
你有上当吗
中暑后，整个人头晕脑胀，注意力不集中，慌乱中容易做出很多错误的急救动作。这些错误急救，不仅适得其反，还有其他危害。
今天圆妹就来带你细数一下，那些年我们上过的当。
（图源：摄图网）
掐人中没有用
中暑的根本原因是人体产热和散热平衡严重失调，因此我们首先要做的是降温、脱离热源。
掐人中是个危险动作，尤其是对于昏迷的病人，可能因为疼痛刺激引起误吸窒息。而且，很多昏迷后被掐醒的人，其实是痛醒的，就算不掐，或是掐大腿，他们也能醒！
猛喝凉水小心“水中*”
夏天出门5分钟，流汗2小时。在流汗的同时，电解质也大量流失。
当出了很多汗又疯狂大口灌水，易导致人体出现「稀释性低钠血症」，也就是俗称的“水中*”，严重时可能引起脑水肿昏迷。
大量出汗或是中暑后要少量、多次，分口喝，适当加些盐会有更好的效果。
不止白天会中暑
中暑是人体体温调节功能失衡所致，所以中暑可不分什么白天黑夜。
炎热的夏季，即使在夜间，一些通风不良的老房子，加上部分老人担心空调浪费电或没有安装空调，也同样会导致中暑。
（图源：微博）
所以对于老人等中暑高危人群，即使在家不出门，也应做好通风散热，以免中暑。不要为了省钱，伤害自己的身体呀！
不止天热会中暑
不止是三四十度的天会中暑，就算天气不热，如果散热条件太差，也容易导致中暑。
比如某些地区存在「坐月子怕风要密闭门窗不出门」的习俗，或者用「盖被子捂汗」的错误方法来应对感冒。
这些行为都会影响人体散热，导致体内热量短时间急剧增加，也能诱发中暑。
哪些方法是正解？
看了那么多错误办法，那中暑后究竟该怎么做呢？
快速逃离高温
将病人扶到附近阴凉通风处躺下，有条件的话移到空调房。解开衣服，抬高双脚，这样有利于增加病人脑部的血液供应，同时也起到散热的作用。
及时补充水分
可以稍微补充一些淡盐水，但不要喝多，不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状，这时就不要喝咖啡或是酒精饮料了。
已经昏迷的人，不要强行喂水，以免引起气道梗阻或呕吐窒息。
迅速降温
中暑适宜物理降温，可以用医用酒精、温水反复擦拭全身，也可以在腋窝、头部、腹股沟大动脉明显处用冰袋或冰块进行局部降温。
然后适度用扇子或电风扇吹风，加速身体散热。
（图源：摄图网）
也可对中暑者进行皮肤肌肉按摩，加速血液循环，以促进散热。不过当体温降到38℃以下后，这些动作就要停下来了。
在炎热的夏季，保持乐观心态，早晚凉爽时适量运动，多吃些清淡开胃的食物，早睡早起。
圆妹希望在这热情似火的季节里，所有人都能感受夏日的美好，远离中暑，安稳度过这过于热烈的“三伏天”。
编辑策划/圆心健康新媒体组
图片来源/圆心健康新媒体组摄图网
（未经授权禁止转载）