相信广大球迷对世界杯并不陌生，即将举行的俄罗斯世界杯是第21届世界杯足球赛。比赛将于年6月14日至7月15日在俄罗斯境内11座城市中的12座球场内举行。国际足联世界杯（FIFAWorldCup）简称“世界杯”，是世界上最高荣誉、最高规格、最高竞技水平、最高知名度的足球比赛，与奥运会并称为全球体育两大最顶级赛事，影响力和转播覆盖率超过奥运会的全球最大体育盛事。世界杯是全球各个国家在足球领域最梦寐以求的神圣荣耀，也是各个国家（或地区）所有足球运动员的终极梦想。世界杯每四年举办一次，任何国际足联会员国（地区）都可以派出代表队报名参加这项赛事。世界杯是世界足球运动发展推广普及的源头和根本，所以也被誉为“生命之杯”。巴西是夺得该项荣誉最多的球队，共获得5次世界杯冠*，并且在3夺世界杯后永久地保留了前任世界杯雷米特杯。现在的世界杯是大力神杯，4夺世界杯冠*的德国在年首次捧杯并沿用至今，两者都统称为世界杯。中国曾在年首次晋级第17届韩日世界杯决赛阶段32强。
世界杯这一足球圣典的举行固然令人热血沸腾，但在炎炎夏日下观赛更应注意身体健康，高温天气小心中暑。当然，不只是在观看世界杯比赛时要注意防暑，在这气温渐渐升高的夏季，防暑措施也是必不可少。今天我们就来聊聊夏季防暑的一些小知识，希望对大家有所帮助。
中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，有出汗停止因而身体排热不足、体温极高、脉搏迅速、皮肤干热、肌肉松软、虚脱及昏迷的特征，由于暴露于高温环境过久而引起身体体温调节机制的障碍所致。
症状
1、口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，体温正常或升高等。
2、热痉挛是突然发生的活动中或者活动后痛性肌肉痉挛，通常发生在下肢背面的肌肉群（腓肠肌和跟腱），也可以发生在腹部。肌肉痉挛可能与严重体钠缺失（大量出汗和饮用低张液体）和过度通气有关。热痉挛也可为热射病的早期表现。
3、热衰竭是由于大量出汗导致体液和体盐丢失过多，常发生在炎热环境中工作或者运动而没有补充足够水分的人中，也发生于不适应高温潮湿环境的人中，其征象为：大汗、极度口渴、乏力、头痛、恶心呕吐，体温高，可有明显脱水征如心动过速、直立性低血压或晕厥，无明显中枢神经系统损伤表现。热衰竭可以是热痉挛和热射病的中介过程，治疗不及时，可发展为热射病。四
4、热射病是一种致命性急症，根据发病时患者所处的状态和发病机制，临床上分为两种类型：劳力性和非劳力性热射病。劳力性者主要是在高温环境下内源性产热过多（如炎热天气中长距离的跑步者），它可以迅速发生；非劳力性主要是在高温环境下体温调节功能障碍引起散热减少（如在热浪袭击期间生活环境中没有空调的老年人），它可以在数天之内发生。其征象为：高热（直肠温度≥41℃）、皮肤干燥（早期可以湿润），意识模糊、惊厥、甚至无反应，周围循环衰竭或休克。此外，劳力性者更易发生横纹肌溶解、急性肾衰竭、肝衰竭、DIC或多器官功能衰竭，病死率较高。
病因
1、气候和环境的原因：在七八月份，气温是全年最高的时期。日平均气温达到32℃以上，湿度大于60%。
2、自身原因：平时运动量小，特别是人们很少在户外进行运动，这样的话，对疾病的抵抗力以及耐受力就特别差。特别对于新生来说是一个新的环境，饮食和睡眠都不十分好。
3、其他：有的时候气温虽然并不是特别高，但是因为湿度比较高，还有就是通风条件比较差，人们也会有中暑。老年、体弱、失盐、穿着紧身、不透风的衣裤以及发热、甲状腺机能亢进、糖尿病、心血管病、广泛皮肤损害、先天性汗腺缺乏症和应用阿托品或其他抗胆碱能神经药物，也会影响到汗腺的分泌。如果机体产热大于散热或散热受阻，体内就会有过多的热量，结果导致人体的组织的损害致中暑。
治疗方法
1、及时转移。迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。
2、及时补水。给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
3、及时降温。用湿的凉毛巾放置于患者的头部和躯干部以降温，或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处。
4、及时唤醒。中暑者若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。
5、及时就医。对于重症中暑病人，医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。
随着夏天的来临，气温越来越高，高温天气让人实在是不想出门，但是有时大家又不得不出门。就像即将举行的足球盛宴——世界杯，广大球迷们一定想去绿茵场上欣赏，那么，防暑措施就必须到位。今天我们了解了一些有关中暑的小知识，希望大家在面对中暑者时，能够及时有效的予以帮助，也希望大家能够远离中暑困扰，在高温天气里尽情的欢乐。